I migliori libri sulla bulimia

Ecco una selezione dei migliori libri sulla bulimia tra i tanti volumi disponibili nelle librerie italiane. Si tratta di testi consigliati per approfondire le proprie conoscenze sull’argomento, per comprendere le caratteristiche della bulimia, le cause biologiche e sociali, i sintomi e i possibili trattamenti.

Si tratta ovvero di testi che possono aiutare in primo luogo chi soffre di questo disturbo alimentare, in secondo luogo anche coloro che vivono vicino a una persona affetta da bulimia.

Abbiamo scelto i volumi che seguono tra quelli attualmente disponibili, pertanto i libri dovrebbero risultare facili da reperire. Cliccando su copertine e link si accede alle schede su Amazon con tutti i dettagli sui libri e le recensioni dei lettori.

Cibodipendenti. La bulimia vissuta e sconfitta

---

“Mi chiamo Catherine Hervais, sono una psicoterapeuta e la bulimia la conosco fin troppo bene. Ne ho sofferto per quindici anni, l’ho vissuta fino alla nausea, e non solo in senso figurato. Ho visto una marea di medici, nutrizionisti, psichiatri, senza mai osare rivelare che vivevo per mangiare, mangiavo per vomitare, e vomitavo per tornare a mangiare. All’epoca identificavo la bulimia come il problema principale, mentre dalla più tenera età avevo guardato il mondo con occhi spaventati, sentendomi una marziana”. Oggi la Hervais ci spiega che il problema risale alla primissima infanzia, quando si dovrebbe esplorare la relazione con l’altro e per qualche ragione qualcuno non ci riesce, avendone avuto, invece, paura. La bulimia-anoressia è vista qui non come un disturbo del comportamento alimentare, bensì come il sintomo di coloro che non sono in contatto con le loro radici; come la tossicomania, l’alcolismo e tutte le patologie legate all’azione, è un tentativo di gestire le proprie paure: ha un potere tranquillizzante… ed è utile per bloccare l’accesso alle proprie emozioni fintanto che l’espressione emotiva resta ingestibile. “Ma l’inconscio è atemporale, ed è pieno di risorse: in un contesto nuovo, con nuove situazioni, a qualunque età una persona può intraprendere il percorso di maturazione psichica che non è potuto avvenire all’inizio della vita”.

---

Vincere le abbuffate

---

Christopher Fairburn, un’autorità riconosciuta nell’ambito dei disturbi alimentari, fornisce tutte le informazioni necessarie a comprendere i problemi di binge eating e a controllarli, che lavoriate come terapeuti o su voi stessi. Il metodo è stato sperimentato su molti pazienti negli Stati Uniti e in Gran Bretagna, e si è dimostrato valido utilizzato sia da solo sia con il sostegno esterno di un terapeuta. Il testo è un manuale di facile lettura e di grande efficacia: non è prevista per esempio una dieta rigida, che fallisce quasi sempre, ma una serie di piccoli passi per abbandonare in modo ragionevole l’abitudine di assumere cibo in modo meccanico. Linee guida chiare mostrano come superare l’impulso ad abbuffarsi, introducendo uno stile alimentare sano e regolare. Ampio risalto viene dato anche alle problematiche connesse all’immagine corporea e a strategie efficaci per sviluppare – e mantenere nel tempo – una nuova relazione con il cibo e con il corpo.

---

Binge eating e bulimia. Trattamento dialettico-comportamentale

---

Il volume presenta una nuova versione del trattamento dialetticocomportamentale, espressamente concepito per i pazienti con disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating) e bulimia nervosa. L’unicità del modello proposto da Safer, Telch e Chen consiste nell’assegnare ai disturbi del comportamento alimentare il significato di strategie disfunzionali di regolazione emotiva. In questa prospettiva, e sulla base dell’esperienza clinica, le autrici mostrano come il terapeuta possa aiutare i pazienti a rinunciare alle abbuffate e alle condotte di compenso mediante la gestione delle emozioni dolorose. Il testo è articolato in sezioni dedicate alla discussione, agli esercizi esperienziali, ai compiti per i pazienti e ai suggerimenti per i terapeuti. È corredato di oltre trenta schede di lavoro. Due casi clinici riportati in forma estesa illustrano l’intero processo terapeutico nel setting sia individuale sia di gruppo.

---

Terapia integrativa cognitivo-affettiva per la bulimia nervosa

---

Arricchito di utili strumenti clinici, questo manuale all’avanguardia presenta un trattamento che è tanto dotato di supporto empirico quanto solidamente ancorato nelle più aggiornate conoscenze scientifiche. La terapia integrativa cognitivo affettiva per la bulimia nervosa (ICAT-BN) riserva un ruolo di primo piano alle emozioni. Gli interventi hanno l’obiettivo di aiutare i clienti a comprendere i collegamenti tra stati emotivi e BN nel momento in cui lavorano per migliorare i propri comportamenti alimentari, disinnescare gli elementi scatenanti degli episodi bulimici, apprendere le principali abilità di regolazione emotiva. Il formato grande rende più semplice fotocopiare le 47 schede incluse nel libro. Scritto in collaborazione con Marjorie H. Klein, James E. Mitchell e Scott J. Crow.

---

Capire e curare la bulimia

---

“Questo libro intende fornire alcune risposte alle domande fondamentali riguardanti la genesi e il trattamento di quel misterioso disturbo del comportamento alimentare che è la bulimia. Qual è l’origine del desiderio bulimico? Come si instaura e si blocca questo disturbo? Qual è la sua «utilità» nella vita psichica? Il comportamento bulimico sembra essere una soluzione per preservare uno spazio di intimità segreta. La bulimia potrebbe allora rivelare l’esistenza di altri segreti e condurci alle origini primitive delle emozioni e dei vissuti umani. Partendo da tale ipotesi, l’autrice mette in opera un originale lavoro di cura con le persone affette da questo disturbo, utilizzando la sua esperienza clinica basata sul lavoro di simbolizzazione, prendendo spunto dalle fiabe, dai miti e dai testi sacri e collegandoli all’inconscio delle pazienti, e analizzandone le emozioni, i sogni e gli incubi stimolati dal trattamento.

---

Fame d’amore. Donne oltre anoressia e bulimia

---

L’anoressia e la bulimia rappresentano il disagio psicologico più diffuso fra le donne di questi decenni. Questo libro, rivolto alle persone che soffrono di disordini alimentari, a quelle che le circondano e a coloro che sono impegnati nella terapia, non intende essere un manuale che offre risposte preconfezionate, ma piuttosto di uno strumento aggiornato, capace di addentrarsi nelle ragioni ultime della malattia perché nato dall’esperienza diretta dell’autrice, a lungo anoressica e bulimica lei stessa, e dal quotidiano contatto con migliaia di ragazze sofferenti.

---

Donne che mangiano troppo

---

Come risolvere i problemi di alimentazione attraverso l’analisi dei problemi inconsci che ne stanno alla base. I disturbi della nutrizione nelle loro diverse connotazioni (anoressia, volontaria riduzione dell’apporto alimentare; bulimia, bisogno incoercibile di mangiare; obesità, eccesso di grasso e conseguente aumento di peso), che si manifestano prevalentemente nelle donne, hanno assunto nella società odierna dimensioni preoccupanti. Attraverso la descrizione della psicoterapia di Anna K., affetta da bulimia, Donne che mangiano troppo analizza i motivi che possono indurre una persona a cercare compensazione nel cibo. E dimostra che, individuando i problemi inconsci, è possibile eliminare questi disturbi e liberarsi della “sindrome di dipendenza”.

---

La mela del peccato

---

“La mela del peccato” è un’autobiografia di Leslye Pario che vuole essere uno strumento di aiuto per tutte quelle persone che ritengono di avere un disturbo “cronico”, che credono che il cambiamento sia difficile e impossibile, che non vedono una via di uscita dai problemi. Leslye attraverso la sua storia di guarigione e il suo esempio vuole dare una speranza a tutti coloro che stanno soffrendo e che credono di non farcela. Tutti ce la possono fare, basta volerlo e questo libro ne è la dimostrazione.

---

Bulimia. Uscire dal meccanismo

---

Un libro che aiuta a lottare contro una malattia soffocante, la bulimia, e a ritrovare la gioia di vivere. Ingurgitare cibo fino a non poterne più, poi provocarsi il vomito: ecco che cosa è una crisi di bulimia. Questo disturbo del comportamento alimentare colpisce, per vari motivi, un numero sempre crescente di giovani. Ma la bulimia è una malattia vera, spesso è difficile parlarne e ancora di più uscirne, soprattutto se la si affronta da soli…

Che cos’è la bulimia

Il termine bulimia (dal greco βουλιμία, boulimía) indica, nel linguaggio medico, una voracità patologica ed eccessiva associata a malattie di diversa natura (diabete, anchilostomiasi, oligofrenia, eccetera).

La bulimia nervosa è, insieme all’Anoressia nervosa, uno dei più importanti disturbi del comportamento alimentare, detti anche Disturbi Alimentari Psicogeni (DAP). Una persona affetta spesso si provoca il vomito dopo aver mangiato, utilizza dei lassativi, digiuna e pratica intensa attività fisica. La maggior parte delle persone che soffrono di bulimia presentano un peso corporeo normale. La forzatura di vomito può provocare pelle ispessita sulle nocche e danni ai denti. La bulimia è associata ad altri disturbi mentali come la depressione, l’ansia e a problemi come la tossicodipendenza o l’alcolismo. Si riscontra anche un elevato rischio di suicidio e di pratiche autolesionistiche.

La bulimia è più comune tra coloro che hanno un parente stretto che ha sofferto o soffre della condizione. La percentuale del rischio stimato attribuibile a fattori genetici è compresa tra il 30% e l’80%.

Per altre informazioni essenziali sull’argomento rimandiamo infine alla pagina di Wikipedia dedicata alla bulimia.