Vi presentiamo oggi i migliori libri sulla meditazione vipassana, buddhista e trascendentale più in generale, e alcuni dei migliori testi sulla mindfulness. Dapprima vi sottoponiamo i testi cardini della meditazione vipassana (a partire da quelli dedicati agli insegnamenti di Goenka), volumi curati molto bene dalle case editrici Artestampa e Ubaldini; nella seconda parte dell’articolo coloro che sono interessati alla Mindfulness, attitudine che si coltiva attraverso tecniche meditative sviluppate sempre a partire dai precetti del buddhismo, potranno trovare dei buoni testi di riferimento. Prima di chiudere vi segnaliamo inoltre due volumi particolari: il primo che collega ogni capitolo sulla meditazione a una grande opera d’arte, il secondo che indaga i rapporti tra meditazione e ipnosi. [Read more…]
