L’arrampicata sportiva (in inglese free climbing) è quella pratica sportiva che consiste nella salita di un ostacolo, di solito una parete rocciosa, naturale o artificiale che sia. Si tratta di uno degli sport che più sta appassionando i giovani in Italia, ma è una disciplina impegnativa.

Adatta agli amanti dell’aria aperta e della natura in generale, il free climbing aumenta l’autostima e sviluppa la muscolatura, arrampicarsi implica un notevole sforzo fisico con il coinvolgimento di quasi tutti i muscoli del corpo. Gli sportivi che si dedicano a questo sport sono chiamati arrampicatori, rocciatori o scalatori. I percorsi effettuati durante un’arrampicata si chiamano vie d’arrampicata. Il free climbing è uno sport di concentrazione e l’arrampicata può essere di due tipi, libera o artificiale. In quest’ultimo caso si utilizzano aiuti artificiali per facilitare la scalata. La scalata in solitaria viene chiamata progressione in solitaria, quando sono coinvolti più soggetti si parla di progressione in cordata. Il free climbing di solito si svolge su roccia (pareti rocciose naturali, le falesie), su ghiaccio o indoor (in palestre attrezzate con pannelli artificiali chiamate rocciodromi).

In questa nostra selezione di libri sull’arrampicata e il free climbing scoprirete tutto quello che serve su questo splendido sport, con i racconti dei grandi scalatori e i manuali per imparare le migliori tecniche per diventare arrampicatori.

Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate disponibili a maggio 2020.

Guida completa all’arrampicata su roccia

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Guida completa all’arrampicata su roccia: uno strumento utile a rocciatori di ogni livello per migliorare le proprie conoscenze e le proprie abilità su ogni tipo di parete. Scritta da una guida certificata AMGA (American Mountain Guides Association) e adattata alla realtà dell’arrampicata sportiva europea da un professionista italiano della montagna. Formazione completa di arrampicata sportiva, tradizionale, con corda dall’alto e bouldering. Tecniche illustrate passo passo con oltre 300 fotografie. Tanti utili esercizi per rafforzare le conoscenze di base. Grande attenzione per le procedure di sicurezza.

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Push. Un’esperienza oltre il limite

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Il 14 gennaio 2015 Tommy Caldwell, insieme al compagno Kevin Jorgeson, ha salito in diciannove giorni quella che è considerate la via più difficile in tutta la storia dello Yosemite: la Dawn Wall, una parete quasi verticale di quasi 1000 metri. L’incredibile impresa di Caldwell rappresenta il culmine di una carriera tutta tesa a superare i suoi limiti come atleta e climber. Push è la storia appassionante del percorso compiuto da un ragazzino con un padre guida alpina determinato a instillare nel figlio la sua tenacia e la sua passione per la montagna. È la storia di un adolescente con una vera e propria «ossessione» per l’arrampicata, che lo porta ai vertici del circuito. Ma il richiamo dell’avventura estrema ben presto spinge Caldwell verso il mondo vertiginoso e ben poco conosciuto delle Big Wall, le pareti strapiombanti da salire in libera…

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Rocca Pendice. Arrampicate nei colli Euganei

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Questa edizione preannuncia un incremento di attività nella parete regina dei Colli Euganei: Rocca Pendice, dove l’arrampicata è resa molto particolare dalla trachite, facendola assomigliare a quella in granito. La sua parete est continua a regalare grandi vie all’insegna sia dell’alpinismo che dell’arrampicata sportiva. Tante le vie aperte negli ultimi anni, tutte comprese nel nuovo volume, rinnovato nella grafica e nei contenuti. Completano il quadro gli aggiornamenti alle pareti del Monte Pirio, della Busa dell’Oro e del Sasso delle Eriche.

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Arrampicata Sportiva e Boulder alla Pietra di Bismantova

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La Pietra di Bismantova rompe il profilo bonario del medio Appennino Emiliano con la prepotenza visiva delle più noti “sassi” del mondo, una specie di Ayres Rock trasmigrata dalle asprezze del deserto australiano a una delle terre più accessibili e ospitali dʼItalia. Una sintesi stupefacente che promette insieme emozioni e comfort, un mix seducente per le più diverse categorie di turisti e di sportivi. La sommità è costituita da un vasto pianoro con boschetti e prati, raggiungibili in soli 15 minuti tramite un facile sentiero oppure, con un’adeguata attrezzatura, attraverso una via ferrata. Insomma in Pietra c’è un pò di tutto, perfino un accogliente Foresteria dove c’è la possibilità di dormire e gustare piatti tipici della zona con laggiunta di un fantastico ambiente familiare e in più, c’è un Bar-Ristorante dove rifocillarsi dopo una lunga giornata…

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Up. European climbing report 2019. Annuario di alpinismo europeo

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Ricco di dettagli e schede tecniche, “Up 2019” presenta un quadro completo delle migliori realizzazioni del panorama mondiale, fornendo per le categorie alpinismo, multipitch, ghiaccio, falesia e boulder tutte le informazioni del caso. Oltre al Report l’annuario offre però anche ampie sezioni dedicate alle Vie Mitiche, ai Tiri Mitici e al Blocco Mitico. Descrivendo ognuno di essi con una relazione tecnica, una introduzione storica e quando possibile un’intervista agli apritori. Ma “Up 2019” è anche Storia (Neosassisti – Un viaggio nell’utopia; Sasso della Croce; Laste), Personaggi (Muriel Sarkany; Nicola Tondini), Idee (Alpinismo per noi o per gli altri), Materali, Relazioni (Roccia, Ghiaccio e Misto) e Nuove Proposte.

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Nel vuoto. Solo in parete

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Alex Honnold ha poco più di trent’anni ed è il miglior climber in “free solo” del mondo. Scala la roccia a mani nude, senza corde, chiodi o attrezzature di alcun tipo. Negli ultimi quarant’anni, solo una manciata di alpinisti ha spinto questa disciplina così al limite. La metà di loro è morta. Honnold ha aperto vie che prima erano ritenute inaccessibili e ha alzato l’asticella delle difficoltà a livelli mai visti. Dal celebre Half Dome nello Yosemite Park allo spaventoso El Sendero Luminoso in Messico, questo libro raccoglie alcuni dei più incredibili successi di arrampicata conseguiti da Honnold finora. Storie che fanno sudare le mani e tremare le ginocchia per le vertigini. Storie che, pagina dopo pagina, parete dopo parete, mostrano come – e perché – Alex fa quello che fa.

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Eravamo immortali

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Manolo. Il Mago. O, semplicemente, Maurizio Zanolla. Un ragazzo cresciuto in un ambiente che vedeva le montagne solo come fonte di pericoli, e che un giorno, quasi per caso, ha scoperto il fascino della roccia. Un mondo verticale retto da regole proprie, distante da costrizioni e consuetudini della società, capace di imprimere una svolta al suo destino. Così, al rumore della fabbrica si è sostituito il silenzio delle vette. Uno dei più grandi scalatori italiani e internazionali racconta per la prima volta come ha scelto di affrontare le pareti alleggerendosi di tutto, fino a rifiutare persino i chiodi.

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Il movimento dell’arrampicata. Arrampicata sportiva e classica a tutte le età. Ediz. illustrata

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Il libro non è un manuale in cui si spiega come allenarsi per l’arrampicata o come muoversi sulla roccia. È qualcosa di diverso e, ce lo auguriamo, qualcosa di più. L’argomento di questo volume è la descrizione dei processi psicomotori, delle metodologie, delle tecniche didattiche che facilitano l’apprendimento del movimento dell’arrampicata. Un libro per chi deve insegnare, ma anche per chi desidera migliorarsi, “insegnando a se stesso”, o per chi è più semplicemente incuriosito dai meno noti meccanismi dell’apprendimento.

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Arrampica Roma Nord

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Il primo di due volumi rivolti alle falesie di arrampicata a due ore d’auto da Roma, con un raggio cioè di circa 200 km. In totale quasi 6000 monotiri e 256 vie multipitch. Foto delle pareti, mappe, info sull’avvicinamento, punti GPS e, per tutte le vie, nome, lunghezza e difficoltà. Una vera enciclopedia, completa ed esauriente, dell’arrampicata laziale e delle regioni limitrofe. Prefazione di Alessandro Gogna e Stefano Ardito.

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Arrampica Roma Sud

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Secondo di due volumi comprendenti tutte le falesie intorno a Roma con un raggio di 200 km. Include quindi aree comprese, oltre al Lazio, anche in Toscana, Umbria, Marche, Abruzzo e Campania. In totale quasi 6000 tiri di roccia.

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L’impossibile è un po’ più su

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La storia di una passione incontrata da bambino nella palestra sotto casa e rincorsa per vent’anni in giro per il mondo, dalla Siberia a Yosemite, dall’Europa all’oceano Indiano, dalle gare al “trad”. Il racconto intimo di un ragazzo che considera il van e il portaledge la sua vera casa, e che ha fatto dell’arrampicata una ragione di vita. Fino a trovare, nel luogo più inatteso, la sua linea perfetta.

Una delle arrampicate più discusse, non solo tra gli sportivi, è quella detta free solo: l’arrampicata senza l’aiuto di nessun tipo di supporto, nemmeno della corda. Ovviamente è molto pericoloso e al mondo solo pochi avventurieri (pazzi, direbbe qualcuno) sono stati in grado di scalare con nient’altro che mani e piedi. Due tra i più famosi “free solo” della storia sono le imprese sul Massiccio Fitz Roy, in Patagonia, Argentina, di Brette Harrington nel 2016 e la scalata di Alain Robert sulla Canyan Tower di Dubai. Robert in un’ora e mezzo ha scalato 75 piani della Torre, compiendo il “free solo” urbano più alto del mondo!

Invitiamo i lettori a lasciare il loro parere sui libri presenti in questa lista nei commenti, e a segnalarcene di nuovi. Teniamo sempre conto dei consigli dei lettori per migliorare i nostri articoli!

L’escursionismo è una delle migliori attività fisiche da svolgere per mantenersi in forma: è adatto a tutti e a tutte le età e consiste nel camminare nel territorio a scopo di studio o svago, lungo percorsi naturalistici. All’escursionismo ci si riferisce anche quando si sente parlare in inglese di trekking o hiking: trekking deriva dal verbo inglese to trek, che significa camminare lentamente; hiking viene invece dal verbo inglese to hike, che significa camminare. [Read more…]

L’amore per le vette può essere coltivato anche a casa: ecco 14 libri sulla montagna per tutti gli appassionati, tra storie di alpinismo, autobiografie, testi di riflessione, spettacolari volumi fotografici, e, per finire, una delle più popolari guide ai fiori d’alta quota (poiché l’amore per la montagna, si sa, ha molte facce). [Read more…]

Ecco 11 tra i migliori libri sulle Dolomiti tra quelli attualmente disponibili nel nostro paese. Tanti volumi fotografici e di saggistica dedicati ai magnifici gruppi montuosi delle Alpi Orientali, anche note come Monti pallidi. Perfetti per approfondire la propria conoscenza dei monti compresi tra Veneto, Trentino-Alto Adige e Friuli, dichiarati Patrimonio dell’umanità dall’UNESCO nel 2009. [Read more…]