In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri sull’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), unaterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione che mette al centro del percorso di terapia l’accettazione, l’azione e l’impegno.
L’ACT, pronunciato come parola unica, è l’acronimo di Acceptance and Commitment Therapy, una terapia contestualistico-funzionale, pratica ed esperienziale, fortemente orientata all’azione.
Basata su evidenze sperimentali l’ACT è una forma di terapia transdiagnostica che non si focalizza su specifici deficit, danni o diagnosi: abbracciando il movimento contemporaneo delle psicoterapie di terza generazione, l’Acceptance and Commitment Therapy mira ad incrementare la flessibilità psicologica del paziente utilizzando strategie esperienziali di accettazione e mindfulness. Si considera in questo contesto la flessibilità psicologica come la normale modalità di funzionamento dell’essere umano in opposizione alla rigidità indice di funzionamento psicopatologico. Lo scopo è facilitare il contatto del paziente con il momento presente e quindi aiutarlo a scegliere di agire in modo efficace tramite azioni in linea con i propri valori, soprattutto nei momenti di difficoltà personale.
I protocolli di intervento nell’ Acceptance and Commitment Therapy sono altamente strutturati e ogni punto del modello è stato validato dalla ricerca di base e applicata, il lavoro ACT prevede elevati standard di controllo e valutazione empirica dei risultati. L’ACT è risultata estremamente efficace nell’aiutare i pazienti che soffrono di dolore cronico, ansia, depressione, epilessia, schizofrenia, disturbo borderline di personalità, tricotillomania, DOC (disturbo ossessivo-compulsivo), disturbi alimentari.
In questa nostra selezione dei migliori libri sull’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) abbiamo inserito i testi di psicologia di più recente pubblicazione sull’argomento e alcuni interessanti testi di approfondimento.
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