I migliori libri sull’ACP (Acceptance and Commitment Therapy)

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri sull’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), unaterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione che mette al centro del percorso di terapia l’accettazione, l’azione e l’impegno.

L’ACT, pronunciato come parola unica, è l’acronimo di Acceptance and Commitment Therapy, una terapia contestualistico-funzionale, pratica ed esperienziale, fortemente orientata all’azione.

Basata su evidenze sperimentali l’ACT è una forma di terapia transdiagnostica che non si focalizza su specifici deficit, danni o diagnosi: abbracciando il movimento contemporaneo delle psicoterapie di terza generazione, l’Acceptance and Commitment Therapy mira ad incrementare la flessibilità psicologica del paziente utilizzando strategie esperienziali di accettazione e mindfulness. Si considera in questo contesto la flessibilità psicologica come la normale modalità di funzionamento dell’essere umano in opposizione alla rigidità indice di funzionamento psicopatologico. Lo scopo è facilitare il contatto del paziente con il momento presente e quindi aiutarlo a scegliere di agire in modo efficace tramite azioni in linea con i propri valori, soprattutto nei momenti di difficoltà personale.

I protocolli di intervento nell’ Acceptance and Commitment Therapy sono altamente strutturati e ogni punto del modello è stato validato dalla ricerca di base e applicata, il lavoro ACT prevede elevati standard di controllo e valutazione empirica dei risultati. L’ACT è risultata estremamente efficace nell’aiutare i pazienti che soffrono di dolore cronico, ansia, depressione, epilessia, schizofrenia, disturbo borderline di personalità, tricotillomania, DOC (disturbo ossessivo-compulsivo), disturbi alimentari.

In questa nostra selezione dei migliori libri sull’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) abbiamo inserito i testi di psicologia di più recente pubblicazione sull’argomento e alcuni interessanti testi di approfondimento.

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Fare act. Una guida pratica per professionisti all’Acceptance and Commitment Therapy

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Fare ACT è un libro sull’Acceptance and Commitment Therapy pensato e scritto da un professionista di livello interna-zionale per altri professionisti. Efficace nel trattamento di depressione, ansia, stress, dipendenza, disturbi del comportamento alimentare, sintomi psicotici, disturbo borderline di personalità e molti altri problemi psicopatologici, l’ACT è anche, e soprattutto, un modo rivoluzionario di vivere la condizione umana e affrontarne le difficoltà: un approccio ricco di strategie per promuovere un profondo cambiamento personale. Per la notevole quantità di esempi e casi proposti, il volume rappresenta una guida ideale sia per i professionisti che si avvicinano all’ACT per la prima volta sia per chi ha già esperienza nelle terapie di terza generazione. Fare ACT offre quello che altri manuali per professionisti non danno: trascrizioni di sedute, esercizi, metafore e schede di lavoro da utilizzare con i pazienti; una guida seduta dopo seduta per condurre una terapia in stile ACT; modelli per creare tecniche ed esercizi terapeutici personalizzati; suggerimenti pratici per superare gli “stalli” e i “blocchi” in terapia. Grazie a una chiara spiegazione dei fondamenti e dei sei processi ACT, e a una vasta gamma di indicazioni e strategie per la pratica clinica rapide ed efficaci, questo testo è lo strumento essenziale per imparare a “FARE ACT”.

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La matrice ACT. Guida all’utilizzo nella pratica clinica

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L’Acceptance and Commitment Therapy è una moderna forma di terapia cognitivo-comportamentale che promuove la flessibilità psicologica. I sei processi chiave sono ben concettualizzati nella figura dell’hexaflex, utile per il terapeuta, ma talvolta difficilmente condivisibile con il paziente. La ricerca empirica ha così generato la matrice, uno strumento facilmente fruibile ed efficace per presentare l’ACT in una grande varietà di contesti, clinici e non: facilmente visualizzabile e applicabile, unifica i sei processi ACT e consente di condividerli con il paziente in modo semplice e potente. Attraverso la matrice, la visione contestualista e l’analisi funzionale del comportamento entrano efficacemente nella pratica terapeutica, senza ricorrere a tecnicismi. Gli autori guidano il lettore attraverso i sei passi necessari per presentare la matrice a clienti e pazienti, fornendo le parole e i gesti necessari a stimolare la flessibilità psicologica in chi ascolta. Allenando la capacità di notare le proprie esperienze attraverso la matrice, la persona, le coppie, i giovani, i genitori e i gruppi hanno la possibilità di fortificare la capacità di compiere scelte significative anche in presenza di ostacoli. Il terapeuta ACT potrà facilmente mettere all’opera nel lavoro con la matrice tutte le sue conoscenze pregresse su flessibilità psicologica, mindfulness, metafore ed esercizi esperienziali. Per chi non conosce ancora l’ACT, questo libro rappresenta l’opportunità più efficace e moderna di apprenderla, guidato per mano dalla grande esperienza degli autori. Chi invece utilizza un approccio non cognitivo-comportamentale scoprirà l’utilità di integrare la matrice nel proprio lavoro.

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Adolescenti in crescita. L’ACT per aiutare i giovani a gestire le emozioni, raggiungere obiettivi, costruire relazioni sociali

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C’è qualcosa di davvero diverso in questo volume: un manuale per psicologi e psicoterapeuti che non parla solo di cura, ma di come aiutare giovani e adolescenti a crescere in modo sano. In questo delicato periodo dello sviluppo, la sfida evolutiva più importante è “crescere”, che non significa solo diventare ogni anno “più vecchi”. Perciò, smettiamo di considerare il passare del tempo come condizione sufficiente per crescere bene e impegniamoci a costruire i presupposti per creare adulti forti, capaci di affrontare le sfide emotive e cognitive della vita. Questo è il messaggio chiave degli autori, che mettono di fronte a una sfida importante, a un cambio di ruolo affascinante ma anche a un compito da far tremare i polsi: non essere solo semplici “meccanici” pronti ad aggiustare quello che è rotto e non funziona nei ragazzi che incontriamo in terapia, ma diventare il “contesto” che permette loro di sviluppare quelle competenze che gli consentiranno di crescere in modo sano. In una parola: resilienza. Questo volume è dunque per certi versi un manuale anomalo, ma affonda tuttavia le proprie radici in un terreno solido: l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), uno dei più recenti ed efficaci modelli evidence-based di psicoterapia cognitivo comportamentale, ricco di strumenti utili per aiutare i giovani a rispondere in modo nuovo e diverso ai propri pensieri, a riconoscere e gestire le proprie emozioni in modo efficace e a progettare azioni orientate verso che ciò hanno più a cuore. Esercizi, fogli di lavoro e report di sedute arricchiscono e completano questo testo rendendolo uno strumento pratico e d’immediato utilizzo per psicologi e psicoterapeuti che lavorano con giovani e adolescenti.

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ACT per adolescenti. Trattare teenager e adolescenti in terapia individuale e di gruppo

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Il focus non è fornire una descrizione approfondita dei concetti fondamentali dell’ACT ma presentare la migliore spiegazione del modo in cui questi concetti possono essere adattati con successo per l’utilizzo con gli adolescenti. Non solo si forniranno strategie concrete per il clinico, ma s’ispirerà la creatività per sviluppare strategie che siano il più adatte possibile per i pazienti. Questo libro è inteso come una guida da tenere con leggerezza, utilizzata in modo flessibile e modificata per adattarsi al clinico, e al paziente. Questa guida pratica si rivolge a studiosi e professionisti, accompagnandoli passo dopo passo nell’utilizzo dell’ACT in età evolutiva in contesti sia individuali che di gruppo. Attraverso l’utilizzo di esemplificazioni cliniche, esercizi esperienziali, pratiche mindfulness, spiegazioni chiare e precise, questo volume introduce in maniera efficace alla pratica ACT con gli adolescenti.

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ACT: Acceptance and Commitment Therapy

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L’ACT è un intervento psicoterapeutico basato su evidenze sperimentali. Obiettivo è aiutare la persona a scegliere di mettere in atto comportamenti concreti in linea con i propri valori pur in presenza di eventi difficoltosi o interferenti. Il tema è qui affrontato in modo chiaro e fornendo indicazioni utili alla pratica clinica. Fin dalle prime pagine si coglie la complessità della sintesi cui sono arrivati gli autori senza che vengano perse chiarezza e profondità espositiva. Ben presto i concetti di fusione e defusione diventano familiari e l’Hexaflex una modalità di pensiero, piuttosto che apparire come un mero schema. Accettazione e impegno si sostituiscono a rifiuto e rinuncia: ecco l’innovativa sfida terapeutica dell’ACT. Questo primo manuale completamente italiano, arricchito di metafore ed esercizi da utilizzare in seduta terapeutica, si propone alla lettura degli specialisti affrontando con rigore e profondità i temi di questo approccio e guidando progressivamente il lettore nel cuore dell’ACT. In appendice sono riportati sette questionari ACT per l’assessment clinico.

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ACT. Teoria e pratica dell’Acceptance and Commitment Therapy

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Questo libro fornisce la versione più recente dell’ACT, scritta dai suoi creatori. L’ACT si basa sull’idea che la rigidità psicologica sia una delle principali cause di depressione, ansia e di numerose altre forme di sofferenza. Essa cerca di aiutare i clienti a superare un’eccessiva dipendenza da una forma mentis incentrata sul problem-solving e di facilitare un approccio alla vita più aperto, centrato sul vivere in maniera attiva. Gli autori descrivono modi efficaci e innovativi per coltivare la flessibilità psicologica attraverso l’individuazione di sei processi chiave: la defusione, l’accettazione, l’attenzione al momento presente, l’acquisizione di un proprio punto di vista, i valori e l’impegno nell’agire. Ogni capitolo è corredato di esempi di esercizi terapeutici e di dialoghi tra cliente e terapeuta. L’attenzione è focalizzata su mindfulness, relazione terapeutica, apprendimento relazionale, formulazione del caso e collegamenti tra ACT e terapia cognitivo-comportamentale. Il libro espone anche le ricerche che sono alla base del continuo sviluppo dell’ACT e guarda ai possibili futuri progressi scientifici. Postfazione di Paolo Moderato.