I migliori libri sul coping

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri sul coping, in psicologia l’abilità di elaborare strategie mentali e comportamentali per fronteggiare le difficoltà.

Il termine inglese “coping” in italiano viene traslato come “strategia di adattamento”: si tratta di tutti quei meccanismi mentali che scattano nella psiche delle persone per riuscire a gestire lo stress, le emozioni negative, i conflitti ed in generale tutte le problematiche a cui nella vita si va incontro.
I meccanismi psicologici di coping sono chiamati strategie di adattamento e la capacità di elaborare conseguentemente strategie di coping adattive sono quel “quid” che rende una persona resiliente.

In questa nostra selezione dei migliori libri sul coping abbiamo inserito i testi di psicologia di più recente pubblicazione sull’argomento e alcuni interessanti manuali di approfondimento che ne esplorano significato, strategie, teorie e risorse.

 

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Il coping. Definizione, sviluppo e intervento

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Sono molti i modi in cui si percepiscono gli eventi fonte di stress e si attivano le risorse per elaborare soluzioni. Il volume raccoglie i principali filoni nazionali e internazionali sul tema del coping, evidenziando che apprendere e riconoscere le strategie efficaci per affrontare situazioni difficili è la chiave per innalzare il benessere individuale e relazionale.

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Fiducia e coping nelle relazioni interpersonali

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Il volume affronta il tema delle relazioni interpersonali significative che il bambino instaura con le principali figure che popolano il suo mondo sociale – gli adulti di riferimento e i pari – occupandosi nello specifico dei temi della fiducia e del coping. Nel bambino la fiducia in sé e nell’altro si sviluppa nei primissimi anni di vita attraverso le relazioni primarie che egli instaura con i genitori. In seguito, la fiducia si plasmerà grazie anche alle relazioni che il soggetto instaurerà con altre figure adulte di riferimento, insegnanti ed educatori ad esempio, e con i pari. Per il bambino, e poi per l’adulto, avere fiducia significa sapere che le persone rispetteranno gli impegni e che sugli altri, oltre che su di sé, si può contare.

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Training per le abilità di coping. Una guida pratica

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Il Training per le abilità di coping rappresenta un importante strumento per la programmazione degli interventi riabilitativi in psichiatria. L’alta strutturazione consente un’ottima replicabilità e la possibilità di utilizzo anche da parte di operatori poco esperti nella conduzione di gruppi. I moduli possono essere applicati anche singolarmente o scegliendoli per tematica, a seconda dei bisogni rilevati nel gruppo utenti in un determinato momento. Spazia in ambiti vari e diversificati raggruppandoli in un’unica metodologia e unendo aspetti psico-educativi con l’apprendimento di vere e proprie abilità fondamentali per l’acquisizione di ruoli sociali e lavorativi riconosciuti. Gli aspetti tecnici dell’intervento sono inoltre integrati da spunti di riflessione aperti, suggeriscono possibilità di ampliare le tematiche e approfondirle anche con momenti di “storytelling” che assumono un valore psicoterapico o, quantomeno, di autoconsapevolezza. Lo strumento permette quindi, da una parte, l’espressione di un personale stile di conduzione da parte dell’operatore, dando la possibilità di al-ternare la direttività nelle fasi di apprendimento e sperimentazione e, dall’altra, la libera espressione e condivisione da parte dei partecipanti. Il manuale, dunque, si propone come un’ottima guida per svolgere con personale direttività i gruppi di co-ping skills.

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Affrontare insieme la malattia. Il coping diadico fra teoria e pratica

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Il volume mostra l’incidenza che le relazioni di coppia, familiari e amicali hanno nei contesti di malattia e si rivolge agli psicologi in formazione e ai ricercatori e clinici che vogliono orientare il proprio lavoro entro i contesti della salute e della malattia in prospettiva relazionale. Si tratta di una rassegna completa e approfondita delle teorie sul coping diadico in cui si descrivono gli aspetti relazionali dell’esperienza di malattia e si delineano gli aspetti di complessità associati alla ricerca e al lavoro clinico con la diade. Infine, sono presentati innovativi interventi clinici ed esperienze di ricerca in differenti contesti relativi alla salute e alla malattia.