Dieta del gruppo sanguigno: i migliori manuali e libri di ricette (aggiornati al 2022)

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri e manuali sulla dieta del gruppo sanguigno (ricette comprese), dal dottor Peter D’Adamo al nostro dottor Mozzi.

Il dottor Mozzi è diventato un vero e proprio “caso” italiano, i suoi libri sull’alimentazione basata sul gruppo sanguigno sono tra i più venduti nel nostro paese, e l’autore può contare su un vero e proprio “esercito” di fedelissimi, entusiasti dai risultati ottenuti adottando questo regime alimentare basato sulla teoria secondo la quale il gruppo sanguigno possa incidere pesantemente sul rapporto tra alimenti e metabolismo.

Ideata da Peter D’Adamo e perfezionata dal dottor Mozzi questa dieta permette di alimentarsi nella maniera più congrua imparando a scegliere gli alimenti adatti alle proprio caratteristiche genetiche per ciascuno dei quattro gruppi sanguigni 0, A, B, ed AB. Adottare questa dieta significa eliminare (a seconda del proprio gruppo sanguigno) gli alimenti preconfezionati e lavorati, privilegiando cibi semplici e freschi, frutta di stagione e rispettare alcune combinazioni alimentari.

Le tante testimonianze sulla dieta del gruppo sanguigno sembrano indicarla come una scelta che, se anche restrittiva, sembra essere molto efficace. Il mondo della scienza e della medicina è però assai scettico sulla validità di questo regime dietetico, asserendo che i dati attualmente disponibili non riconoscano una qualunque tipo di validità alle diete per i gruppi A, AB e O. Secondo i nutrizionisti non è confermata, quindi, alcuna correlazione specifica tra i benefici osservati in seguito alla dieta e il gruppo sanguigno specifico. Ma i medici sono scettici anche su altre diete che trovano ampio consenso, come la vegana e la chetogenica.

Nella nostra selezione dei migliori libri e ricette sulla dieta del gruppo sanguigno (aggiornati al 2022) troverete i best seller del dottor Mozzi e altri utili testi sull’argomento.

Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate disponibili nel 2022.

Si può guarire

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Si può guarire da una malattia? È sicuramente tra le cose possibili. Però bisogna imparare a capire quali sono i segnali che il nostro corpo ci invia. Cambiare la nostra alimentazione è una possibilità per non ammalarci e recuperare il nostro stato di salute. Certamente può sembrare difficile modificare le abitudini alimentari, ma se a incoraggiarci ci sono validi risultati che possiamo ottenere in tempi rapidi e con un costo minimo, forse potremmo scoprire che cambiare non è così difficile. Questo libro vuole dare principalmente un messaggio di speranza alle persone che convivono con la malattia: si può guarire!

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La dieta del dottor Mozzi. Gruppi sanguigni e combinazioni alimentari

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Questo libro vuole porre l’attenzione sull’alimentazione e sui risvolti che essa ha sul corpo umano. L’intento del testo è dare la possibilità a tutti, anche a coloro che non hanno cognizioni mediche, di tenere sotto controllo il proprio stato di salute; è un manuale pratico che ci dà la possibilità di capire ciò che accade nel nostro organismo.

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Ricette per la dieta dei gruppi sanguigni (Vol. 1-2-3)

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Settanta ricette per il gruppo 0 con varianti di adattamento per gli altri gruppi sanguigni, interamente basate sulla dieta del dottor Mozzi, adatte anche per celiaci, intolleranti a glutine e latticini e per chi ama una cucina sana, leggera e con ottima digeribilità, senza rinunciare al gusto.

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La dieta dei gruppi sanguigni in pratica. Come superare gli ostacoli iniziali

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Dalla teoria della dieta dei gruppi sanguigni secondo il Dottor Mozzi, alla pratica quotidiana. Per chi inizia e trova difficile organizzare le proprie giornate alimentari, per famiglie con gruppi sanguigni diversi, per chi pranza fuori casa, questa guida rappresenta un supporto di facile e immediata consultazione per superare gli ostacoli iniziali. Il libro contiene: schemi alimentari settimanali per la corretta distribuzione dei principali alimenti; elenco di tutte le combinazioni alimentari corrette e sconsigliate; tabella di raffronto alimenti benefici, neutri e sconsigliati per tutti i gruppi per una immediata visione; diario alimentare; lista della spesa degli alimenti indispensabili; consigli per gli acquisti; faq: ovvero le domande più frequenti. Tanti altri utilissimi suggerimenti 40 ricette inedite, il tutto corredato da immagini a colori.

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Io sono guarita: La mia esperienza con l’alimentazione del gruppo sanguigno

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Trovare soluzioni per il proprio benessere psico-fisico oggi potrebbe sembrare una missione impossibile.Quando stati di ansia, paura, coliti, depressione e attacchi di panico si impossessano di te, la tua salute è completamente fuori dal tuo controllo. Cosa accadrebbe se invece aprissimo la nostra mente e cambiassimo il nostro concetto di salute? E se tutto dipendesse dal cibo?Eliminando alcuni cibi, non solo sono riuscita a guarire da tutti i miei disturbi, ma con grande stupore e felicità riuscii a perdere 32 chili in 8 mesi.Una telefonata da un amico lontano e un regalo di Natale “sui generis” mi diedero la spinta, la volontà e la determinazione per guardare qualcosa di nuovo. Andare controcorrente, alla fine, è stata per me la strada giusta e sono felicissima di aver intrapreso questo cammino che mi accompagnerà, ormai, per tutta la mia vita.