In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri e manuali sulla dieta del gruppo sanguigno (ricette comprese), dal dottor Peter D’Adamo al nostro dottor Mozzi.
Il dottor Mozzi è diventato un vero e proprio “caso” italiano, i suoi libri sull’alimentazione basata sul gruppo sanguigno sono tra i più venduti nel nostro paese, e l’autore può contare su un vero e proprio “esercito” di fedelissimi, entusiasti dai risultati ottenuti adottando questo regime alimentare basato sulla teoria secondo la quale il gruppo sanguigno possa incidere pesantemente sul rapporto tra alimenti e metabolismo.
Ideata da Peter D’Adamo e perfezionata dal dottor Mozzi questa dieta permette di alimentarsi nella maniera più congrua imparando a scegliere gli alimenti adatti alle proprio caratteristiche genetiche per ciascuno dei quattro gruppi sanguigni 0, A, B, ed AB. Adottare questa dieta significa eliminare (a seconda del proprio gruppo sanguigno) gli alimenti preconfezionati e lavorati, privilegiando cibi semplici e freschi, frutta di stagione e rispettare alcune combinazioni alimentari.
Le tante testimonianze sulla dieta del gruppo sanguigno sembrano indicarla come una scelta che, se anche restrittiva, sembra essere molto efficace. Il mondo della scienza e della medicina è però assai scettico sulla validità di questo regime dietetico, asserendo che i dati attualmente disponibili non riconoscano una qualunque tipo di validità alle diete per i gruppi A, AB e O. Secondo i nutrizionisti non è confermata, quindi, alcuna correlazione specifica tra i benefici osservati in seguito alla dieta e il gruppo sanguigno specifico. Ma i medici sono scettici anche su altre diete che trovano ampio consenso, come la vegana e la chetogenica.
Nella nostra selezione dei migliori libri e ricette sulla dieta del gruppo sanguigno troverete i best seller del dottor Mozzi e altri utili testi sull’argomento.
Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate disponibili.
Contenuti
Grazie infinite per aver inserito anche il mio libro… Io sono guarita.