Cervicalgia: i migliori libri sul dolore cervicale

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri sul dolore cervicale per sconfiggere la cervicalgia.
Moltissime persone lamentano dolori al collo, soffrono cioè di cervicalgia.

Questa sintomatologia dolorosa, che insieme al mal di schiena lombare (la lombalgia), rappresenta una delle cause più comuni di consulto medico, non ha una sola causa di insorgenza. Anche se nella maggior parte dei casi il dolore cervicale è legato a tensioni, contratture o stiramenti muscolari dell’area cervicale appunto o a distorsioni dei legamenti che uniscono le vertebre cervicali, l”eziologia del dolore cervicale è multifattoriale. Di fatto nella stragrande maggioranza dei casi quest’ultimo si collega ad una scorretta postura, molte ore mal seduti in ufficio fa scattare il dolore cervicale (mantenere a lungo la testa piegata in avanti o all’indietro genera tensione a carico dei muscoli del collo che diventano dolenti), ma nei casi più complessi concorrono all’insorgenza della cervicalgia fattori più incisivi come incidenti ed operazioni chirurgiche. I trattamenti più diffusi per il trattamento di questa sintomatologia dolorosa consistono in una somministrazione di antidolorifici e miorilassanti, talvolta sedute di fisioterapia.

La cervicalgia non deve essere mai sottovalutata: quando la sensazione dolorosa che colpisce il tratto cervicale della colonna vertebrale resiste al trattamento farmacologico bisogna sempre consultare un buon specialista. Con frequenza minore, infatti, il dolore cervicale è la conseguenza di problematiche importanti come le discopatie e spondilolistesi cervicali, forme di artrite, tumori spinali, etc.

In questa nostra selezione dei migliori libri sul dolore cervicale abbiamo inserito i testi di più recente pubblicazione sulla cervicalgia e alcuni interessanti manuali di approfondimento.

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Il dolore cervicale. Guida alla valutazione e al trattamento

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Un volume di fisioterapia che affronta in modo pratico-applicativo gli aspetti diagnostici e terapeutici delle sindromi dolorose del rachide cervicale. Scritto da un’equipe multidisciplinare e internazionale di professionisti sanitari che afferiscono al Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici dell’Università degli Studi di Genova, il libro ha l’obiettivo di offrire agli operatori del settore un contributo aggiornato e completo sull’approccio muscoloscheletrico al rachide cervicale. Il volume, costituito da diciotto capitoli e otto casi clinici, è suddiviso in quattro parti. Nella prima sono trattati l’anatomia funzionale del rachide cervicale, la patofisiologia del dolore cervicale, gli esami strumentali e le procedure diagnostiche per identificare le “bandiere rosse”, segno di patologie non di competenza fisioterapica. La seconda e la terza parte affrontano la valutazione e il trattamento del dolore cervicale sulla base di una visione biopsicosociale dello stato di salute e nel rispetto dei principi della evidence based clinical practice. Un capitolo apposito è dedicato alla metodologia della misurazione in fisioterapia e alle misure di outcome specifiche per i disturbi del rachide cervicale. Le tecniche di valutazione e di trattamento e i principali esercizi sono illustrati, attraverso una ricca documentazione fotografica, in tre capitoli dedicati. La quarta parte descrive casi clinici paradigmatici.

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Gli esercizi per il dolore cervicale. Metodo completo per l’autoguarigione. Ediz. illustrata

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Recenti statistiche hanno appurato che 7 persone su 10 vengono colpite dal dolore cervicale. La grande diffusione di questa sindrome ha spinto la classe medica a ricercare rimedi che possano combatterla, e tutti si sono trovati concordi nell’affermare che la ginnastica è una delle terapie più valide per la soluzione di tale sindrome e la più efficace per la sua prevenzione. Il problema è che non c’è quasi mai l’indicazione di quale ginnastica sia necessario fare e questa genericità lascia aperta la porta alle proposte più diverse e bizzarre, disorientando gli addetti ai lavori e ovviamente, ancor di più, le persone non competenti che ne dovrebbero usufruire. Questo manuale illustrato propone quindi un programma di esercizi strutturato in modo da applicare, sul tratto cervicale, delle forze in modo graduale e progressivo, e guidare le persone a una maggiore comprensione della propria sintomatologia.

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Cervicalgia. I consigli per prevenirla. Gli esercizi per curarla

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I dolori cervicali sono molto diffusi sia nella popolazione adulta sia tra i giovani. Le ricerche hanno dimostrato che i modi migliori per prevenirli e curarli non sono il riposo o le terapie passive, ma l’attività fisica e l’uso corretto della colonna vertebrale, della quale occorre conoscere struttura e funzione per evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore. Questo è quanto si prefigge la Neck School, una vera e propria scuola per il collo. Obiettivi di questo manuale teorico-pratico, riccamente illustrato, sono insegnare come prevenire i dolori cervicali grazie a un corretto utilizzo della colonna vertebrale; ridurre il dolore riequilibrando le strutture del rachide cervicale con esercizi specifici di compenso. Il testo costituisce il supporto teorico ideale per le lezioni pratiche che si tengono in palestra, così da consentire a coloro che sono affetti da cervicalgia di ripetere a domicilio gli esercizi.