I migliori libri sul basket

Per tutti gli appassionati di pallacanestro ecco un’ampia selezione di libri sul basket che raccontano la storia e i protagonisti di questo bellissimo sport, che ne analizzano la tecnica e gli esercizi più utili per chi lo pratica. L’invenzione della pallacanestro fu opera di un uomo solo: il canadese James Naismith, un professore di educazione fisica che lavorava anche per la YMCA International Training School. Fu proprio su richiesta di quest’ultima che nel 1891 il professore definì uno sport che potesse mantenere in allenamento i giocatori di football americano nei periodo di pausa, specialmente quelli invernali. Quello fu l’inizio di un’epopea che ha visto il basket nascere, crescere, affinarsi e diffondersi in tutto il mondo, con la comparsa di nuovi grandissimi atleti generazione dopo generazione.

Come potrete notare abbiamo realizzato un lista eterogenea di libri consigliati, che spazia dai saggi sulla storia di questo sport ai volumi di tecnica e allenamento, ai volumi di tattica, per finire con alcune biografie delle più grandi stelle del basket moderno e contemporaneo, compresa quella di Kobe Bryant, da poco tragicamente scomparso. Nel 2023 abbiamo arricchito notevolmente l’articolo, potenziando in particolare la parte di consigli dedicata ai volumi tecnici per chi pratica la pallacanestro.

Abbiamo infatti aggiunto “L’allenamento dell’agilità e della rapidità dei piedi nella pallacanestro moderna”, “Biomeccanica applicata alla pallacanestro”, “Sistemi di gioco e strategie per la pallacanestro” e “Insegnare la pallacanestro. Guida didattica per il corso allievo allenatore”, una bella iniezione di nuovi testi per tutti coloro che vogliono approfondire ulteriormente tattiche, allenamenti e didattica di questo magnifico sport.

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La leggenda del basket

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Tra storia e leggenda, l’evoluzione della pallacanestro attraverso i miti, i personaggi e le partite che l’hanno resa lo sport più amato e diffuso al mondo. Una delle firme più note e uno degli allenatori più vincenti tornano a raccontare, con rigore storico, stile giornalistico e precisione tecnica, le tappe fondamentali attraverso le quali il basket si è consolidato, imponendosi per le sue qualità spettacolari, agonistiche, didattiche ed educative. Dall’invenzione del gioco alla finale olimpica di Londra dal Dream Team di Barcellona ’92 a Kobe Bryant e LeBron James, ad Andrea Bargnani e Danilo Gallinari, senza dimenticare i grandi allenatori che hanno perfezionato il gioco scrivendone pagine fondamentali. Un racconto appassionante e una miniera di dati e avvenimenti per l’archivio storico di tutti gli sportivi.

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Basket (e altre storie)

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Questo libro è composto da trentatré capitoli, ognuno ha la risposta a una domanda sul basket, una domanda a cui si doveva dare una risposta. Alcuni sono argomenti vitali tipo: quali sono state le Finals più importanti? A volte riguardano cose di capitale importanza, che non vi è mai venuto in mente di chiedere: Kobe Bryant era un imbecille? Tutte le domande sono affrontate in modo brillante, divertente e ricco di sfumature (si spera). Ci sono molte illustrazioni e anche dei grafici. È importante che sappiate che a volte i discorsi prendono strade inaspettate, come il capitolo che si rivela una sceneggiatura di un film d’azione o quello che di fatto è solo una serie di liste e null’altro. Il basket è davvero divertente.

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Il tiro nel basket. Filosofie e tecniche di tiro

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Michael Jordan ha affermato che ‘si perdono il 100% dei tiri che non si prendono’. Con Il tiro nel basket come guida, si potrà entrare in campo dopo aver acquisito la massima fiducia nelle proprie possibilità di tirare da ogni punto del rettangolo di gioco. Tirare è un’arte, e in questo speciale manuale, e nel dvd che lo completa, Dave Hopla presenta gli schemi di gioco e le strategie che lo hanno reso uno degli esperti più ricercati nel mondo. Trattando la filosofia delle diverse tecniche di tiro: tiro libero, tiro in sospensione, tiro da tre e molto altro, l’autore attinge dalle sue enormi esperienze da allenatore, che comprendono stagioni in NBA e numerose manifestazioni internazionali, per padroneggiare ogni aspetto che caratterizza una corretta tecnica nella specialità.

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Black Jesus. The anthology

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Imprescindibile per chiunque ami il basket a stelle e strisce, Black Jesus è una lettura che risulta gradevolissima anche per chi sia semplicemente interessato ad approfondire certi aspetti della cultura americana. Il basket in America, sia a livello professionistico che amatoriale, è infatti più di un semplice sport, è uno stile di vita con delle sue regole ben definite, saldamente legate ad un codice della strada tanto anacronistico quanto reale; un mondo dove si vive o si muore per mantenere la propria reputazione, un mondo dove il testosterone si misura a chilate e dove la personalità e l’ego (che infatti è spesso e volentieri smisurato, in quelli che “ce l’hanno fatta”) contano almeno quanto le qualità tecniche.

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Enciclopedia del basket. Allenarsi al successo

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TECNICA E ALLENAMENTO. Imparare e insegnare le tattiche e le abilità del basket può essere difficile. Metterle in pratica durante le partite può diventare problematico. Padroneggiarle alla perfezione può richiedere lo sforzo di tutta una vita. È possibile che un unico libro sia in grado di fornire tutte le istruzioni necessarie per raggiungere ciascuno di questi obiettivi? Prima di tutto bisogna conoscere il modo giusto di eseguire una determinata azione. Fatto! Poi si deve ripetere quell’azione più e più volte, facendosi correggere da un esperto finché non si sarà in grado di eseguirla in maniera corretta. Fatto! Poi ci si deve allenare instancabilmente con esercizi specifici per rendere l’esecuzione efficace ed efficiente. Fatto! In “Enciclopedia del basket” il coach Hai Wissel copre l’intera progressione di sviluppo tecnico e tattico che serve per diventare un giocatore completo.

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Basket anatomy. 88 esercizi

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TECNICA E ALLENAMENTO. Un manuale che propone tutto quello che serve per ottenere i massimi livelli di potenza, forza, agilità e rapidità sul campo, e che mostra come migliorare le prestazioni, aumentando la forza muscolare e ottimizzando l’efficienza di ogni movimento. Basket Anatomy mette a disposizione ben 88 esercizi, fra i più efficaci di quelli utilizzati nella pallacanestro, descritti ciascuno passo dopo passo e con chiarissime illustrazioni anatomiche full color per mostrare i muscoli ogni volta coinvolti. Analogamente vengono illustrati i gruppi muscolari che si attivano nel corso della performance in gara/nella lotta a rimbalzo, nei passaggi, nei tiri, e nel marcamento, a dimostrazione della completezza esercitativa delle attività allenanti proposte.

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Pallacanestro antifragile

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TECNICA E ALLENAMENTO. L’antifragilità è la proprietà che utilizza gli stress acuti come fonte di informazione per adattarsi alle situazioni di incertezza. Le modalità di adattamento vengono fortemente sollecitate quando sono esposte a situazioni disordinate e caotiche. La resilienza e la robustezza permettono all’atleta di tollerare gli shock e perseverare verso l’obiettivo. L’antifragilità consente all’atleta di migliorarsi mentre si adatta all’imprevedibilità e al caso. Secondo il modello analizzato in Pallacanestro antifragile, le performance sportive e le performance di eccellenza sono condizionate da cinque componenti: componente tecnico-tattica; componente fisico-atletica; componente psicologica; componente socio-culturale; componente antifragile…

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La preparazione fisica ottimale del giocatore di pallacanestro

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TECNICA E ALLENAMENTO. Questo lavoro (il volume conta quasi cinquecento pagine) rappresenta un contributo alla teoria dell’allenamento della pallacanestro. In esso, sulla base delle più recenti conoscenze della scienza dell’allenamento e della medicina dello sport si tenta di ricavare le indicazioni applicabili a tutti i livelli di prestazione. Oltre ai fattori condizionali della prestazione sono infatti presi in considerazione gli aspetti fisiologico-funzionali e di biologia dello sport.

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L’allenamento dell’agilità e della rapidità dei piedi nella pallacanestro moderna

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Partendo dal modello prestativo della pallacanestro, che richiede azioni rapide e precise, l’autore ha cercato di proporre una serie di esercitazioni che nascono dai fondamentali, con e senza palla, chiarendo, analizzando e frammentando i singoli movimenti e giungendo alla conclusione che la tecnica di esecuzione è il punto sul quale insistere e lavorare. Questo manuale ad una introduzione teorica, essenziale e molto comprensibile, fa seguire un corposo blocco di esercizi, 47 + 9 test, dedicati al miglioramento della rapidità che hanno reso efficace il metodo proposto per giocatori di ogni livello, con particolare riferimento al settore giovanile.

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Sistemi di gioco e strategie per la pallacanestro

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In questo volume di Practice To Beat The Best ci concentriamo su una raccolta di giochi d’attacco. Potrai così avere una vasta varietà di soluzioni offensive per le tue squadre, scegli lo schema che più si adatta alle caratteristiche della tua squadra oppure modificali per le tue esigenze sarai così sempre pronto per affrontare il tuo avversario. Come nei libri precedenti tutti i lavori sono riprodotti su diagrammi con la propria descrizione dettagliata mentre all’inizio di ogni argomento troverai una breve introduzione al tipo di schema che andremo ad analizzare.

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Biomeccanica applicata alla pallacanestro

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In Italia, l’insegnamento della corretta esecuzione del movimento è stato sempre sottovalutato o in molti casi dato per scontato. Del resto, il fatto che la “cultura dell’attività motoria e dell’Educazione Fisica e Sportiva” nel nostro paese abbia sempre avuto un valore estremamente approssimativo è un concetto detto e ridetto molte volte. Quasi sempre ci si è affidati all’esperienza empirica basata su sensazioni soggettive, su intuizioni derivanti da esperienze personali, che hanno fatto credere per lungo tempo di essere applicabili su qualsiasi soggetto e in tutte le discipline sportive.

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Insegnare la pallacanestro. Guida didattica per il corso allievo allenatore

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Di capitolo in capitolo “Insegnare la pallacanestro” elabora la programmazione di un sistema di allenamento che faciliti, attraverso un adeguato monitoraggio e controllo dei risultati sul campo, il raggiungimento degli obiettivi prefissati e il miglioramento della performance di gruppo. Un manuale progettato e realizzato per i corsi federali di allenatori di pallacanestro, con l’approvazione della FIP stessa, come supporto didattico ufficiale, utile a tutti gli appassionati di questo sport di squadra e a tutti coloro che intendano per la prima volta approcciarsi ad esso per conoscerne le caratteristiche e le strategie di base.

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Lebron James. The chosen one

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BIOGRAFIA. Ogni grande sportivo ha una grande storia alle spalle. Nel caso di LeBron Raymone James è una storia fatta di difficoltà e sofferenze, che hanno plasmato la persona prima ancora che l’atleta. È il 19 giugno del 2016, mancano circa due minuti alla sirena di gara delle Finals NBA. Andre Iguodala scappa in contropiede, ci sono 28 metri da percorrere. È lì che James si vede passare davanti tutto, non solo i record, le imprese e i trofei individuali. LeBron parte, e nei pochi istanti che gli servono per bruciare il parquet della Oracle rivede una vita intera: la sua Hickory Street, i “projects” di Elizabeth Park, le dieci case in cinque anni cambiate insieme a mamma Gloria. Lungo quel percorso non aveva mai potuto conoscere suo padre, ma aveva incontrato Eddie Jackson, Bruce Kelker, Frank Walker, Dru Joyce, i Fab 4 e Keith Dambrot.

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The Mamba mentality. Il mio basket

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BIOGRAFIA. Vent’anni di carriera nella stessa squadra, i Los Angeles Lakers, cinque titoli NBA, due ori olimpici, un’infinità di record personali. Kobe Bryant ha letteralmente rivoluzionato la pallacanestro, prima di ritirarsi nel 2016 scrivendo una toccante lettera d’addio al basket che è diventata un cortometraggio animato premio Oscar nel 2018. In questo libro illustrato Kobe (autosoprannominatosi “Black Mamba” dal nome di uno dei serpenti più letali e rapidi in natura) racconta il suo modo di intendere il basket: le sfide sempre più dure lanciate a se stesso e ai compagni in ogni allenamento, i riti per trovare la carica o la concentrazione, tutti i retroscena della preparazione ai match e i motivi per cui, semplicemente, per lui perdere non è mai stata un’opzione.

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Michael Jordan, la vita

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BIOGRAFIA. Nel marzo del 1982 un diciannovenne di Wilmington segnò i due punti che regalarono il titolo nazionale ai Tar Heels. Inizia così la leggenda di Michael Jordan, destinato a trasformarsi di lì a poco in un’icona della cultura americana, capace di trascendere lo sport e abbattere le barriere etniche e generazionali. Il suo stile fu imitato da milioni di ragazzi che sognavano di essere “like Mike”. Le sue acrobazie e il suo “sesto senso cinestetico” rivoluzionarono la Nba, che MJ disertò all’apice del successo in seguito all’omicidio del padre, per tornarvi dopo due anni e conquistare una serie di primati senza precedenti.

In Italia abbiamo la FIP, Federazione Italiana Pallacanestro, come istituzione di riferimento. L’associazione si è costituita ufficialmente nel 1921 ed è affiliata al CONI; la storia della nostra federazione è riassunta benissimo in un bell’articolo sul sito ufficiale della Federazione Italiana Pallacanestro.