I libri sulla depressione costituiscono un importante strumento per comprendere questo fenomeno drammaticamente tipico della nostra epoca. Abbiamo selezionato dodici tra i migliori libri sul disturbo depressivo maggiore, includendo testi che si focalizzano su delle forme particolari di depressione, come quella giovanile e quella post partum, in modo che anche il lettore interessato a testi molto specifici possa trovare degli utili suggerimenti di lettura.

La depressione è un disturbo invalidante che può avere conseguenze pesantissime non solo su chi ne soffre, ma anche sulla cerchia degli affetti del malato. Col tempo sono state proposte molte classificazioni; qui ci limitiamo a ricordare la depressione reattiva, che è quella che si genera a seguito di eventi traumatici, come lutti, violenze o profonde delusioni, quella endogena, che viene spesso ricondotta a cause genetiche o biologiche, la forma psicotica, in cui alla sintomatologia nota si associano forme per l’appunto psicotiche, quella ansiosa, a cui si affiancano l’ansia, la distimia, e che indica una forma cronica che attanaglia il malato per periodi molto lunghi. E poi ancora quella post-partum, che colpisce una percentuale rilevante di donne subito dopo la gravidanza. E questa, come vi dicevamo, è solo una sintesi non esaustiva delle tipologie principali di depressione.

Combattere la depressione è fondamentale per riuscire a ritrovare il benessere: sottovalutare questo stato può, al contrario, condurre a un peggioramento sempre più marcato della propria esistenza, con ripercussioni sulla sfera relazionale. Come dicevamo in apertura, i migliori libri sulla depressione attualmente disponibili possono rappresentare un grande aiuto per tutti coloro che vogliono capire come fronteggiarla, e per tutti coloro che vogliono, più in generale, capirla, capendo meglio, al contempo, tutti coloro che ne soffrono.

Ecco allora alcuni dei libri che vi consigliamo di leggere, tra volumi divulgativi e saggi più approfonditi e impegnativi. Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete su Amazon con i dati dei libri e le recensioni dei lettori.

Superare la depressione

---

Ottimo manuale per capire come la terapia cognitivo comportamentale possa aiutare a superare le crisi depressive. È un volume redatto in modo chiaro da un team di esperti, comprensibile e diretto a tutti. Nel testo sono compresi tanti suggerimenti per esercizi pratici che permettono di comprendere i meccanismi che innescano questo stato e lavorarci su, al fine di riuscire a superare i momenti difficili e avere maggiore coscienza di sé.

---

La depressione infantile. Terapia cognitivo-comportamentale

---

Testo di ottimo livello che tratta i casi di depressione nell’infanzia oltre che nell’adolescenza. Le autrici del libro sono Monica Dacomo e Susanna Pizzo; il volume oltre a fornire delle informazioni generali sul disturbo spiega i vari modelli di trattamento e gli esercizi e gli altri strumenti pratici per affrontarlo.

---

Depressione post-partum. Una questione di famiglia

---

Volume specifico per la depressione post-partum, che di conseguenza consigliamo solo a chi volesse approfondire questo specifico tipo di disturbo.

---

La depressione: storia, teoria, clinica

---

Il libro di Raffaella Perrella conta 126 pagine e si propone come un’utile guida introduttiva alla problematica. Da affiancare ad altri volumi più specifici.

---

Quaderno di esercizi per vincere la depressione

---

Un volume relativamente breve incentrato sugli step concreti da mettere in atto per affrontare il disturbo. Redatto da tre esperti, il testo guida tra consigli, esercizi e altre tecniche in uso nella terapia di tipo cognitivo comportamentale, e può essere adoperato da chiunque, oltre che dai professionisti per i propri pazienti.

---

Depressione. Quando non è solo tristezza

---

Il volume di Cecilia Di Agostino, Marzia Fabi e Maria Sneider, è un testo breve destinato al grande pubblico. Il tema è trattato in modo sintetico ma completo e fornendo indicazioni decise sulla possibilità di migliorare attraverso la psicoterapia.

---

Terapia metacognitiva dei disturbi d’ansia e della depressione

---

Ottimo testo di sicuro valore per i professionisti e per gli studenti di psicologia e psichiatria. Tecnico ma comunque redatto con linguaggio chiaro e accessibile, comprende anche schede di intervento e analisi di casi clinici.

Segnaliamo anche, tra i volumi di notevole interesse, il recente testo “Le depressioni” del professor Andrea Fiorillo, tecnico ma al contempo chiaro e autorevole, con un approccio che mira a considerare la persona oltre che la problematica, facendo leva ma non limitandosi al fatto farmacologico, e il volume “La mente depressa” di Antonella Rainone e Francesco Mancini, volume completo e validissimo riguardante la psicoterapia cognitiva. Infine abbiamo anche, edito da poco, il volume “Neuropsicologia della depressione” edito da Giunti, tomo lungo e dettagliato che si concentra sull’aspetto neurocognitivo della depressione.

Invitiamo i lettori a lasciare un commento per esprimere il proprio parere sui libri che abbiamo scelto di consigliare, e per segnalarcene altri. Teniamo sempre in considerazione i suggerimenti che ci giungono dagli utenti quando aggiorniamo i nostri articoli.