Si sta diffondendo la consapevolezza dei possibili benefici del digiuno per l’organismo, per liberarlo dalle tossine e per recuperare forma fisica. In Italia troviamo molti libri che parlano della digiunoterapia (o digiuno terapeutico) che si concentra sulle possibilità benefiche del digiuno per la salute del corpo e dello spirito, e altrettanti libri che trattano la pratica del digiuno intermittente volta più specificamente a perdere peso.
Naturalmente occorre mettere in atto questa pratica con consapevolezza, pertanto è d’obbligo informarsi a dovere prima di intraprendere la digiunoterapia.
Di seguito vi segnaliamo nove dei migliori volumi sul digiuno attualmente disponibili in italiano. Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate attualmente disponibili.
Contenuti
Il digiuno per tutti
Il digiuno felice. Il segreto per essere più belli e più sani
Il potere curativo del digiuno
Il magico potere del digiuno
Il digiuno come cura e prevenzione
Digiuno: istruzioni per l’uso
Digiuno intermittente. Per dimagrire e vivere più sani e più a lungo
La terapia del digiuno di Thierry De Lestrade
Il micro-digiuno
Il digiuno oltre a essere uno stato oggetto di studio della medicina tradizionale e di quella alternativa, è una pratica che è spesso accostata a un momento di purificazione spirituale, oltre che fisica, e oltre a essere osservata in vario modo in alcune religioni, è anche diventata una diffusa pratica politica di protesta.