Si sta diffondendo la consapevolezza dei possibili benefici del digiuno per l’organismo, per liberarlo dalle tossine e per recuperare forma fisica. In Italia troviamo molti libri che parlano della digiunoterapia (o digiuno terapeutico) che si concentra sulle possibilità benefiche del digiuno per la salute del corpo e dello spirito, e altrettanti libri che trattano la pratica del digiuno intermittente volta più specificamente a perdere peso.
Di seguito vi segnaliamo nove dei migliori volumi sul digiuno attualmente disponibili in italiano. Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate disponibili a gennaio 2020.
Contenuti
Il digiuno per tutti
Il digiuno felice. Il segreto per essere più belli e più sani
Il potere curativo del digiuno
Il magico potere del digiuno
Il digiuno come cura e prevenzione
Digiuno: istruzioni per l’uso
Digiuno intermittente. Per dimagrire e vivere più sani e più a lungo
La terapia del digiuno di Thierry De Lestrade
Il micro-digiuno
Il digiuno oltre a essere uno stato oggetto di studio della medicina tradizionale e di quella alternativa, è una pratica che è spesso accostata a un momento di purificazione spirituale, oltre che fisica, e oltre a essere osservata in vario modo in alcune religioni, è anche diventata una diffusa pratica politica di protesta.
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