I migliori libri sull’ipocondria

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri e manuali sull’ipocondria, utili sia per il clinico che per i tantissimi italiani che soffrono di questo disturbo, che, se trascurato e non adeguatamente trattato, può diventare invalidante.

L’ipocondria (detta anche patofobia o ansia da malattia secondo il DSM-5) è quel malessere profondo che deriva da una patologica ansia correlata a una eccessiva preoccupazione sul proprio o altrui stato di salute. L’ipocondriaco vede in ogni sintomo il segno di una grave malattia e la preoccupazione rimane instillata nella mente della persona anche dopo una valutazione medica in cui sia appurato che i sintomi riscontrati (e spesso sopravvalutati) non trovano un riscontro di tipo medico.

La patofobia è un malessere molto diffuso e assai pervasivo, si stima che quasi il 5% della popolazione arriva a soffrire di questo disturbo nel corso della vita. Nella nostra selezione sui migliori libri e manuali sull’ipocondria abbiamo inserito i volumi destinati ai clinici e a chi ne soffre, sperando che queste persone possano trarre giovamenti dalla lettura. Nei casi più gravi è consigliato rivolgersi ad un buon terapeuta: il trattamento psicoterapico, soprattutto la terapia cognitivo-comportamentale e quella strategica, sembra essere risolutiva nella stragrande parte dei casi. Non a caso abbiamo posto il libro di Giorgio Nardone sulla patofobia in cima alla nostra selezione.

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La paura delle malattie. Psicoterapia breve strategica dell’ipocondria

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La paura delle malattie viene trattata in maniera “strategica” da un maestro della psicoterapia mondiale.  La  vita dell’ipocondriaco è  una vita di paura e terrore, segnata dalla continua richiesta d’aiuto al medico e di terapia.  Le lamentele di dolore, ancora troppo spesso bollati come «frutto dell’immaginazione», sono invece profondamente reali e fanno vivere male sia i pazienti sia le persone che li circondano. Dopo aver descritto la sindrome ipocondriaca in tutte le sue varianti e averne passato in rassegna i possibili fattori d’innesco il libro dimostra l’efficacia della Psicoterapia Breve Strategica nel suo trattamento, grazie a strategie e stratagemmi terapeutici studiati ad hoc per le sue caratteristiche: con l’ausilio di casi clinici tratti dalla realtà, il lettore può apprezzare l’efficacia di molte divertenti e paradossali tecniche che permettono, in modo apparentemente «magico», di uscire in breve tempo dai circoli viziosi della paura delle malattie.

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Guarire la malattia che non c’è. Guida di sopravvivenza per ipocondriaci

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Quando è la paura di ammalarsi a prendere il sopravvento il disagio può facilmente degenerare in un disturbo psichico. E lo fa in modo subdolo, assumendo due forme apparentemente contrarie. Esistono infatti i “sani che si credono malati” e i “malati che si credono sani”. Da un lato, l’ipocondriaco manifesta la tendenza a voler spiegare ogni minimo sintomo sottoponendosi a continui esami diagnostici; sul fronte opposto il patofobico esprime la sua paura negando ogni sintomatologia, rifiutando consulti medici per il timore di trovarsi faccia a faccia con lo stato inaccettabile di “ammalato”. Due volti, dunque, che però sono espressione di un medesimo problema in grado di avvelenare la vita di chi ne soffre e anche delle persone che gli sono vicine. Ecco allora l’importanza di questo manuale d’aiuto che, scandagliando la paura della malattia a trecentosessanta gradi, la fa prima comprendere per poi aiutare a vincerla.

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Ipocondria. Lo stato attuale della ricerca nel campo psicoanalitico

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L’ipocondria appartiene ai quadri clinici più antichi che la medicina e la psicologia occidentale conoscono. Rimane ancora, nonostante la sua enorme rilevanza (non solo dal punto di vista psicoanalitico ma anche della terapia comportamentale, della psichiatria, delle scienze neurologiche, sociali ecc.), un enigma oscuro. La discussione contemporanea, che sembra essersi finalmente messa in moto costruttivamente, è diversificata in molti aspetti, ma mostra anche delle forti convergenze. Questo libro, che pone un primo punto fermo sull’attuale dibattito teorico, riunisce i più accreditati contributi a livello europeo: i contenuti che ne emergono sono rilevanti e interessano non solo il campo della clinica e della psicoterapia ma anche altri vasti campi delle scienze umane, dalla sociologia all’antropologia, alla semiotica. Si parte da un ampio e approfondito panorama storico, per affrontare poi le considerazioni teoriche, che costituiscono la maggior parte del volume. Si prosegue poi nel dibattito dei programmi clinico-teoretici, presentando alcuni casi clinici molto significativi, narrati dettagliatamente.

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Ipocondria, ansia per le malattie e disturbo da sintomi somatici. Guida per il clinico e manuale per chi soffre del disturbo

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L’ipocondria, o ansia per la salute, è un disturbo molto diffuso, invalidante per il soggetto e costoso per il sistema sanitario. La nuova edizione di questo manuale, aggiornata alla luce delle più recenti evidenze scientifiche e degli ultimi manuali diagnostici (DSM-5®) e ampliata con un capitolo dedicato al modello interpretativo metacognitivo, fornisce indicazioni su come riconoscere e gestire il disturbo nonché sui trattamenti farmacologici e psicoterapici più efficaci, informazioni utili a medici di qualunque disciplina, psichiatri, psicoterapeuti e studenti delle scuole di psicoterapia. Il volume si compone di una guida per il clinico e di un manuale per il paziente. La prima parte descrive le caratteristiche del disturbo e indica come strutturare un programma di trattamento cognitivo-comportamentale e come presentarlo ai pazienti, individuando e gestendo le principali difficoltà. La seconda parte, utilizzabile come strumento di auto-aiuto o come quaderno di lavoro, fornisce i concetti teorici fondamentali, oltre a indicazioni e materiali per gli esercizi pratici da svolgere.

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Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie

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Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos’è l’ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla. Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cognitivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall’ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e familiari, le ricerche ossessive sul web… circoli viziosi di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute.

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La paura delle malattie. Affrontare e superare l’ansia per la salute e l’ipocondria

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Le preoccupazioni per la propria salute possono causare molto disagio e compromettere studio, lavoro e relazioni interpersonali. Se sperimentate continuamente sintomi inspiegabili o vi preoccupate molto delle potenziali malattie che potreste avere o sviluppare in futuro, è probabile che soffriate della cosiddetta ansia per la salute, più spesso definita ipocondria. Questo volume vi aiuterà a comprendere cosa causa e mantiene tale problematica, nonché a modificare i processi di pensiero e i comportamenti che la alimentano, tramite schede di lavoro, esempi concreti ed esercizi pratici. Gli autori spiegano inoltre chiaramente come farsi aiutare dai propri familiari e dai medici a ridurre l’ansia e le preoccupazioni per le malattie, per vivere una vita più ricca e appagante.