In questo articolo andremo a scoprire quali sono i migliori libri sull’assertività, una caratteristica indispensabile per vivere in maniera piena la propria vita, sia nella sfera privata che in ambito lavorativo.
La parola assertività proviene dal latino asserere che significa “asserire” e indica la capacità di esprimere efficacemente le proprie idee e le proprie emozioni anche nelle situazioni più difficili, ad esempio durante un litigio, senza offendere né aggredire l’interlocutore.
L’assertività è quella capacità che ha una persona di riconoscere le proprie esigenze e di esprimerle all’interno del proprio ambiente.
Chi possiede una buona autostima solitamente è in grado di difendere in maniera assertiva le proprie opinioni in ogni contesto, senza prevaricare il prossimo.
L’assertività è infatti il confine che sancisce l’equilibrio tra il comportamento passivo e quello aggressivo.
Se lo stile di comunicazione interpersonale è passivo allora il soggetto non sarà in grado di difendere le proprie opinioni e l’interlocutore può arrivare a calpestarne il punto di vista. Se lo stile di comunicazione interpersonale è aggressivo si scivola nella polarità opposta andando a prevaricare le idee e lo spazio personale degli altri.
Nella nostra selezione dei migliori libri sull’assertività sono presenti gli scritti dei maggiori studiosi dell’argomento che aiuteranno il lettore a conquistare un efficace stile di comunicazione.
Tra i libri presenti nell’articolo abbiamo inserito “Assertività e training assertivo. Guida per l’apprendimento in ambito professionale” (di Delfo Bonenti e Anna Meneghelli) e “Come essere assertivi in ogni situazione” (di Sue Hadfield ). Il primo libro è dedicato a un risvolto molto importante di questa modalità comunicativa che è il potenziamento della capacità lavorativa ed è consigliato principalmente ai professionisti chiamati a occupare posizioni di responsabilità in ambito aziendale e educativo.
Il secondo testo è dedicato a chi non vuole più farsi mettere i piedi in testa in nessuna situazione.
La mancanza di assertività è un problema particolarmente grave quando colpisce le donne che si ritrovano spesso a non riuscire a fare rispettare le proprie idee nelle relazioni di coppia, in famiglia (con i figli per esempio) e nel lavoro.
Una buona assertività è fondamentale per evitare di cadere in relazioni disfunzionali con i narcisisti patologici.
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Contenuti
Manuale di assertività. Teoria e pratica delle abilità relazionali: alla scopertà di sé e degli altri
Comunicazione Assertiva: Come una scienziata specializzata in psicologia comportamentale comunica personalmente per vivere una vita tranquilla
da dove cominciare con la comunicazione assertiva;
le principali tecniche di comunicazione assertività;
come mettere in pratica le tecniche;
esempi pratici di applicazione della comunicazione assertiva;
come fare in modo che la comunicazione assertiva diventi parte della tua vita…
Assertività e training assertivo. Teoria e pratica per migliorare le capacità relazionali dei pazienti
Come essere assertivi in ogni situazione
Assertività ed emozioni. Manuale di formazione integrata alla comunicazione efficace
Assertività. Come comunicare con efficacia nelle situazioni difficili. Audiolibro. CD Audio formato MP3
Assertività e training assertivo. Guida per l’apprendimento in ambito professionale
Assertività ed emozioni. Manuale di formazione integrata alla comunicazione efficace
Mi vado bene? Autostima e assertività
Comunicazione Assertiva: Impara l’arte di Comunicare in modo Efficace per ottenere il Potere di farti Rispettare a Lavoro, nella Coppia e in ogni … essere Vincente.
Quali sono i maggiori vantaggi dati dal sviluppare uno stile comunicativo assertivo ? L’assertività migliora l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità impedisce quindi agli altri di mancare di rispetto e di prevaricare l’altra persona, permette alla persona assertiva di aumentare la percezione e il riconoscimento delle proprie emozioni senza scivolare in comportamenti aggressivi. In generale, uno stile comunicativo assertivo permette di semplificare le relazioni con tutte le altre persone con cui si viene in contatto, sia in famiglia che sul posto di lavoro.
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