In questo articolo andremo a scoprire quali sono i migliori libri sull’assertività, una caratteristica indispensabile per vivere in maniera piena la propria vita, sia nella sfera privata che in ambito lavorativo.
La parola assertività proviene dal latino asserere che significa “asserire” o più propriamente “affermare se stessi”. Con questo termine si indica, infatti, la capacità di esprimere efficacemente le proprie idee e le proprie emozioni anche nelle situazioni più difficili, ad esempio durante un litigio, senza offendere né aggredire l’interlocutore.
L’assertività è, quindi, una capacità relazionale fondamentale che ci permette di riconoscere le nostre esigenze e di esprimerle efficacemente. Chi possiede una buona autostima solitamente è in grado di difendere in maniera assertiva le proprie opinioni in ogni contesto, senza prevaricare il prossimo.
L’assertività è infatti il confine che sancisce l’equilibrio tra il comportamento passivo e quello aggressivo.
Se lo stile di comunicazione interpersonale è passivo allora non si è in grado di difendere le proprie opinioni e l’interlocutore può arrivare a calpestare il nostro punto di vista. Se lo stile di comunicazione interpersonale è aggressivo si scivola nella polarità opposta andando a prevaricare le idee e lo spazio personale degli altri.
Quali sono i maggiori vantaggi dati dal sviluppare uno stile comunicativo assertivo ? L’assertività migliora l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità impedisce quindi agli altri di mancarci di rispetto, senza prevaricare l’altra persona, permette cioè alla persona assertiva di aumentare la percezione e il riconoscimento delle proprie emozioni senza scivolare in comportamenti aggressivi. In generale, uno stile comunicativo assertivo migliora la qualità delle relazioni con tutte le persone con cui si viene in contatto, sia in famiglia che sul posto di lavoro.
L’ assertività è, quindi, l’abilità relazionale di far rispettare le proprie idee e convinzioni nel pieno rispetto delle esigenze e dei diritti altrui. Chi adotta uno stile di comunicazione assertivo non è mai aggressivo, non è mai irrispettoso nei confronti dell’altro: l’assertività non è una forma di comunicazione persuasiva o manipolativa ma la capacità di comunicare in modo attivo e propositivo verso l’altro e non in sua contrapposizione, utilizzando una modalità di comunicazione adeguata al contesto relazionale in cui ci si trova.
Nella nostra selezione dei migliori libri sull’assertività abbiamo inserito i testi di più recente pubblicazione sull’argomento e alcuni interessanti manuali di approfondimento sulla comunicazione assertiva.
La mancanza di assertività è un problema che frequentemente colpisce le donne nella coppia e nella famiglia. Una buona assertività è fondamentale per evitare di cadere in relazioni disfunzionali con i narcisisti patologici.
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Manuale di assertività. Teoria e pratica delle abilità relazionali: alla scopertà di sé e degli altri
L’assertività, o arte dei rapporti interpersonali, è una componente indispensabile della professionalità di docenti, politici, manager, medici, psicologi e di coloro che non vogliano ignorare le regole di una comunicazione chiara, efficace e convincente. L’importanza dell’assertività è venuta crescendo parallelamente allo sviluppo delle scienze del comportamento ed è oggi una delle discipline fondamentali della formazione in ambito aziendale, sanitario, scolastico e degli enti pubblici.
Come essere assertivi in ogni situazione
Prendi il controllo della tua vita, non lasciarla in mano agli altri, diventa assertivo. L’assertività è la capacità di esprimere i bisogni apertamente e con calma, porre dei limiti alle richieste degli altri, gestire con fermezza le aspettative e le critiche. Se hai delle difficoltà a farti rispettare con questo libro imparerai a potenziare l’assertività. Scoprirai una serie di strategie e tecniche comunicative per superare le insicurezze e l’imbarazzo in tutte le situazioni: sul lavoro, in famiglia o con gli amici per non farti mettere i piedi in testa. Questo libro ti darà le basi per ottenere il massimo e vivere una vita più piena.
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Per sentirci bene con noi stessi e con gli altri è importante saper coltivare la nostra autostima e reagire in modo assertivo a molte situazioni del quotidiano, lavorative e non. “Mi vado bene?” è un manuale di auto aiuto che fornisce al lettore spunti di riflessione e suggerimenti per capire in profondità le proprie potenzialità e riconoscere i comportamenti più efficaci per ottenere il meglio dalle relazioni con gli altri.
Comunicazione Assertiva: Domina le emozioni, migliora il modo di comunicare, dai valore alle parole e impara a dire “NO”
Training di comunicazione assertiva. Conoscere, valutare e potenziare comunicazione e relazioni interpersonali
L’assertività. Vincere quasi sempre con le 3 A
Comunicazione Assertiva Efficace: Il manuale di persuasione con decine di tecniche ed esempi pratici
Assertività e training assertivo. Teoria e pratica per migliorare le capacità relazionali dei pazienti
Assertività e training assertivo. Guida per l’apprendimento in ambito professionale
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