I migliori libri di medicina funzionale e nutrizionale

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri e manuali di Medicina Funzionale e Nutrizionale per scoprire questa nuova frontiera delle scienze mediche e biologiche finalizzata alla cura integrata e personalizzata della persona.

Più precisamente la Medicina Funzionale è quel settore della Medicina che studia, con approccio integrato, la risposta biologica allo stress. Si sente sempre più spesso parlare di questo nuovo approccio alla cura della salute della persona, la Medicina Funzionale è infatti la medicina della persona, che celebra l’unicità psichica, biochimica e fisiologica di ognuno di noi. Si tratta quindi di una prospettiva olistica alla salute e alla cura dell’essere umano ,visto come una diade inscindibile di mente e corpo, psiche e soma. Il nostro corpo non può più essere considerato  come un semplice ammasso di cellule e tessuti ma va indagato come una unità armonica in cui ogni singolo elemento partecipa al mantenimento dell’armonia complessiva di tutto il nostro organismo.

Secondo l’approccio funzionale alla salute della persona il mutamento e il disturbo della funzione (da cui il termine Funzionale) è il processo, mentre la malattia costituisce il punto di arrivo. Una buona salute, di conseguenza, si identifica con l’ equilibrio biologico dinamico attraverso il quale la persona riesce ad affrontare i “campi di disturbo” che ne minano la resistenza. Per questo motivo la Medicina Funzionale è un approccio integrato che va a valutare i fattori  nocivi per la salute generale che impattano sull’equilibrio mente-corpo, come problematiche legate al sonno, la cattiva alimentazione (da qui la nascita della Medicina Funzionale Nutrizionale che applica i principi cardine della Medicina Funzionale all’alimentazione), l’epigenetica, lo sport e l’equilibrio psicologico.

In questo articolo troverete i migliori libri e manuali di Medicina Funzionale e Nutrizionale per un approccio alla salute centrato sulla persona.

Ricordiamo ai nostri lettori che la Medicina Funzionale non è in contrasto con quella Convenzionale, ma ne integra le conoscenze al fine di proporre nuovi percorsi diagnostico-terapeutici per aiutare i pazienti. Mentre la Medicina Convenzionale si concentra sui sintomi manifesti delle malattie e gli esami di laboratorio necessari per indagarle, la Medicina Funzionale valuta le capacità reattive dell’individuo, valutandone le alterazioni funzionali.

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Guida alla medicina funzionale. La medicina del domani

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Il futuro della medicina è in qualche modo un ritorno al passato? La “medicina della salute” prenderà il posto della “medicina della malattia”? L’uso dei farmaci verrà soppiantato dal riequilibro degli stili di vita? A queste domande ogni lettore potrà dare la propria risposta dopo aver approfondito i disequilibri dell’organismo affrontati con l’innovativo approccio della medicina funzionale. Il numero delle malattie degenerative croniche, in continuo aumento in Italia, ha reso indispensabile la pubblicazione di “Guida alla medicina funzionale”, affinché l’evidence-based medicine dialoghi con l’“Ars Medica” in modo dinamico, privo di dogmi, in un nuovo paradigma della salute che sia focalizzato sempre più sul paziente e sulla prevenzione.

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Trattato di medicina funzionale

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È una pubblicazione riservata principalmente ai medici interessati ad approfondire questo nuovo campo in grande evoluzione. Seguendo i dettami protocollari dell’Institute for Functional Medicine di Seattle diretto dal dott. Jeffrey Bland, il libro analizza tutti i principi che stanno alla base della medicina funzionale, evoluzione moderna degli studi pionieristici di scienziati come Linus Pauling, Roger Williams, Abrams Hoffer e Jeffrey Bland.

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Alimenti funzionali e dietoterapie

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L’alimentazione è divenuta un’area di grande interesse della ricerca, tesa a soddisfare la crescente richiesta di alimenti nuovi e naturali che siano, al contempo, generatori di benessere psicofisico e prevenzione da patologie. Questo ha portato a una ricchezza di prodotti alimentari etichettato come portatori di effetti benefici sulla salute, distribuiti anche sotto forma di prodotti di erboristeria e di farmaci di origine vegetale. In questo scenario le linee di confine tra i prodotti alimentari, quelli di erboristeria, i farmaci e i fitoterapici sono sempre più confuse, anche in ragione della consolidata disaffezione per la scienza e per la presunzione, indotta dalle tante informazioni che circolano sul web, di potersi curare senza ricorrere al medico. Alla luce di questa realtà, il volume si propone di offrire al lettore un panorama completo delle conoscenze culturali necessarie per orientarsi nel definire le personali aspettative, anche come condizione primaria di tutela da delusioni e da truffe, e per saper collocare esattamente i prodotti offerti tra gli alimentari, gli integratori di erboristeria, i farmaci veri e propri e i farmaci di origine vegetale.

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Non chiamatela dieta – Salute ed energia con l’alimentazione funzionale

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Questo non è il solito libro che promette di dimagrire seguendo una dieta miracolosa. Illustra invece un percorso di rieducazione alimentare che consente di perdere peso in modo graduale ma definitivo, senza contare le calorie e senza mai usare la bilancia. Seguendo le chiare spiegazioni dell’autrice, mangiare cibi funzionali sani e appetitosi diventerà una piacevole abitudine, un vero e proprio stile di vita. E i benefici per la forma fisica e la salute saranno subito evidenti: metabolismo attivo, sistema immunitario sempre pronto alla risposta, ridotti livelli di infiammazione. Il capitolo a cura di Lara Bellardita, Psicologa Clinica della Salute, mostra come aiutare la mente a disinnescare i meccanismi che favoriscono gli eccessi alimentari. Testimonianze di chi ha sperimentato questo metodo su di sé e sulla propria famiglia, e appetitose ricette per la vita di ogni giorno, completano questo volume che vuole regalare, a chi ne farà buon uso, un futuro di salute, benessere e bellezza.

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Ricette funzionali. Alimenti, combinazioni e cotture per una medicina di precisione e un gusto senza compromessi

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La prima medicina è il cibo. Un’alimentazione “di precisione” e abitudini a tavola in sintonia con il nostro organismo e il nostro stile di vita sono obiettivi a portata di mano, per chiunque voglia investire a lungo termine sulla propria salute. Nonostante la grande quantità di informazioni oggi disponibili, permangono grandi incertezze nella scelta degli alimenti, nella loro combinazione e nelle modalità di cottura più idonee a valorizzare il nutrimento per renderlo disponibile e salutare per l’organismo. Sara Farnetti, insieme a Michela Coppa, ci aiuta, con questa collezione unica di ricette, a risolvere tutti i nostri dubbi. Oltre a presentare una variegata rassegna di pasti e spuntini, le autrici ci instradano, con scelte mirate, verso un nuovo livello di consapevolezza sulla funzione del cibo, sulle associazioni e sulle preparazioni, in pochi e facili passi. In questo innovativo volume Sara Farnetti e Michela Coppa combinano da un lato una competenza medica e di nutrizione funzionale, dall’altro una coinvolgente passione per la cucina. Ne scaturisce un’opera rigorosa ma divertente da leggere, facile da utilizzare per soddisfare i nostri desideri a tavola.