L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale. Gli sportivi necessitano di un’alimentazione particolare, corretta ed equilibrata, che soddisfi i particolari bisogni energetici e nutrizionali di chi fa sport. Una corretta alimentazione trova la sua espressione in una adeguata e variata combinazione degli alimenti e nel giusto apporto idrico. Per chi voglia approfondire le sue conoscenze sulla nutrizione sportiva sono disponibili per l’acquisto online numerose pubblicazioni che descriviamo in questo articolo.
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Contenuti
Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
Alimentazione nello sport
Guida completa all’alimentazione sportiva
Alimentazione sportiva: La guida pratica
Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica. Gli integratori dalla A alla Z
Alimentazione, fitness e salute. Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare
Principi di nutrizione. Nutrizione per lo sport (Vol. 1)
Alimentazione per lo sport e la salute. Nutrizione per lo sport (Vol. 2)
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