La paura è un’emozione primaria di cui fanno esperienza tutte le persone. In certi casi, soprattutto nell’infanzia e nella prima giovinezza, può tuttavia diventare un problema. Vi sono molti libri sulla paura dedicati ai più piccoli che aiutano a superare i problemi; in questo articolo ve ne suggeriamo alcuni tra i migliori disponibili in Italia, molti dei quali corredati da bellissime illustrazioni, più un volume destinato ai genitori, Le paure segrete dei bambini di Lawrence J. Cohen.
La paura nei più piccoli può assumere svariate forme. Anzitutto la paura del buio, cui sono dedicati alcuni dei libri consigliati in questo articolo, ma non solo: la paura di esperienze nuove, le fobie nei confronti di alcuni animali, i timori di non essere accettati dai compagni o dalle compagne, e molto altro ancora. Ci sono tanti volumi scritti e illustrati da grandi penne per l’infanzia e pubblicati da editori specializzati che possono aiutare molto i bambini e le bambine a superare i propri timori, “sbloccandosi” su molti fronti, per il loro benessere e per la serenità dei genitori.
Ecco i dieci volumi sulla paura che vi consigliamo, con età di lettura suggerita riportata in fondo alla descrizione di ciascun libro. Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate disponibili a febbraio 2026.
Gli orsi non hanno paura
Cominciamo da questo simpatico e delicato volume di Elizabeth Dale splendidamente illustrato da Paula Metcalf che racconta una storiella di orsi per guidare i bambini oltre la paura. Età di lettura consigliata tra i tre e i quattro anni.
Il gufo che aveva paura del buio
Passiamo a un volume per bambini un po’ più grandi, di sei o sette anni, intitolato “Il gufo che aveva paura del buio”, dedicato per l’appunto alla forma più diffusa di timore infantile, quello nei confronti dell’oscurità. In questa edizione Feltrinelli ad alta leggibilità Jill Tomlinson ci presenta il gufo Tombolo, i suoi timori e come sia possibile superarli grazie all’aiuto di mamma e papà.
Il libro che ha paura
Grandissimo classico di Cedric Ramadier e Vincent Bourgeau che con disegni minimal riesce a trasmettere le emozioni in modo molto intelligente e ludico, riuscendo a essere comprensibile anche bambini molto piccoli, tanto che l’età di lettura consigliata è a partire da 2 anni.
Io non ho paura
Questo piccolo volume DeAgostini ha delle illustrazioni magnifiche e fa parte della collana storie preziose, con età di lettura dai 3 anni. Protagonista della storia di Dan Crisp è un simpatico gatto.
Gastone ha paura dell’acqua
Ci sembra interessante segnalare anche questo volume targato il Battello a vapore, con età di lettura consigliata tra i cinque e i sei anni, che vede protagonista una foca e la sua paura di tuffarsi. Per i bimbi che hanno paura dell’acqua!
Cosa si intende per paura
La paura è un’emozione primaria, comune sia al genere umano sia al genere animale. Ecco la definizione che ne dà Galimberti nel suo Dizionario di Psicologia:
“Emozione primaria di difesa, provocata da una situazione di pericolo che può essere reale, anticipata dalla previsione, evocata dal ricordo o prodotta dalla fantasia. La paura è spesso accompagnata da una reazione organica, di cui è responsabile il sistema nervoso autonomo, che prepara l’organismo alla situazione d’emergenza, disponendolo, anche se in modo non specifico, all’apprestamento delle difese che si traducono solitamente in atteggiamenti di lotta e fuga”.
