Vi sono diversi, ottimi libri sulla rabbia disponibili in italiano. Vi segnaliamo di seguito alcuni dei migliori manuali sulla gestione e il superamento della rabbia per adulti e poi tre tra i migliori libri per bambini di diverse età, che possono essere molto utili per i bambini (nonché per i genitori).
La tendenza all’ira è un problema da non sottovalutare, che può inficiare la tranquillità della vita in famiglia tanto che a manifestarla sia un bambino, quanto che sia un adulto. Negli adulti può complicare notevolmente i rapporti professionali e le relazioni sentimentali, conducendo talvolta a rotture nei rapporti e a errori di cui ci si pente amaramente. Gestire la rabbia è possibile e vi sono molte forme d’aiuto: la conoscenza fornita dai migliori libri sull’argomento, che oltre a indurre alla riflessione consigliano anche soluzioni pratiche per limitarla, costituiscono un aiuto essenziale per riuscire a superarla.
Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori.
Spegni il fuoco della rabbia
Basandosi su millenni di saggezza orientale il maestro Thich Nhat Hanh ha costruito questo famoso saggio, che si è rivelato in grado di aiutare moltissime persone, conducendole a una visione più ampia e pacifica della vita, permettendo loro di “ricollocare” la propria rabbia, ridimensionarla e infine annullarla.
Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te
Albert Ellis e Raymond C. Tafrate guidano i lettori verso una comprensione profonda dei meccanismi che scatenano la rabbia ed espone i modi e i benefici della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (o REBT). Un percorso guidato dai risultati comprovati per aiutare a gestire le proprie emozioni.
Manuale di un monaco buddhista per abbandonare la rabbia
Un breve volume di Ryunosuke Koike, un piccolo viaggio spirituale per allontanarci dalla rabbia, e tornare senza di essa.
Rabbia. Dalla difesa all’ostilità
Un breve ma utilissimo saggio della professoressa Laura Occhini, pubblicato da Franco Angeli.
Esprimere la rabbia. Esercizi e attività
Un volume dedicato al lavoro sulla rabbia per i bambini. Con un cospicuo numero di giochi che permette loro di identificare gli stati collerici e quindi di riuscire a gestirli. Un ottimo volume per chiunque lavori con i bambini, che tuttavia può risultare di grande interesse per i genitori, oltre che per i professionisti.
Che rabbia!
Grandissimo classico per l’infanzia, una storia delicata e toccante illustrata magnificamente. Età di lettura: da 3 anni. Un libro di Mireille Allancé che vi consigliamo caldamente.
Che rabbia, Nino!
Volumetto simpatico e colorato dedicato ai più piccoli. Età di lettura: da 3 anni.
Le sei storie della rabbia
Ottimo libro illustrato con diverse storie coloratissime per aiutare i bambini nella gestione della rabbia. Età di lettura: da 3 anni.
