Lo svezzamento del bambino, anche detto divezzamento o alimentazione complementare, indica il processo in cui si passa dall’alimentazione di solo latte, ovvero dall’allattamento, all’alimentazione di altri cibi liquidi o solidi. Si tratta di un momento particolare, che può arrivare in certi casi prima in altri dopo, e del quale spesso i neo genitori vorrebbero capire di più.
Si tratta di un momento delicato, come dicevamo, che può essere affrontato con semplicità e proposto in modo corretto e senza troppi intoppi seguendo una serie di indicazioni fornite da pediatri e nutrizionisti dell’infanzia. A correre in aiuto dei neo genitori, come spesso accade, possono essere i libri, pronti a fornire consigli e veri e propri piani alimentari (quando non propriamente strategici) per accompagnare il bambino o la bambina verso la nutrizione tramite cibo liquido o solido.
Ecco allora una selezione di dieci tra i migliori libri sullo svezzamento attualmente disponibili, con alcuni volumi focalizzati in particolar modo sull’alimentazione sana (biologica e più in generale corretta), come “Il Cucchiaino d’Argento” e “A tutta pappa!” e altri dedicati in tutto e per tutto alle ricette che si possono realizzare per i bimbi.
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Impariamo a mangiare. Lo svezzamento giusto con il metodo Margherita
Lo svezzamento è vostro!
Questo popolarissimo libro di Pediatra Carla pubblicato da Sonda accompagna i genitori durante il periodo dello svezzamento, guidandoli con gentilezza verso una fase che può essere affrontata in modo naturale e sereno. È un testo molto valido, corredato da molte immagini tra cui una serie nella sezione, molto utile e interessante, dei tagli sicuri per vari tipi di alimenti.
Svezzamento per tutta la famiglia
Il Cucchiaino d’Argento
Cosa dire di questo volume? Semplicemente la grande esperienza del Cucchiaio d’argento declinata in favore dei più piccoli: 256 pagine piene di ricette per bimbe e bimbi tra zero e cinque anni.
Il mio bambino non mi mangia
Cosa fare quando i più piccoli dimostrano inappetenza? È chiaramente grande motivo di allarme tra i genitori, ma spesso la soluzione al problema è proprio nell’atteggiamento dei più grandi. Questo famoso libro di Carlos Gonzalez è una guida alla risoluzione del problema del non mangiare attraverso un giusto atteggiamento dei genitori al momento della nutrizione dei figli. Il testo è molto godibile e ricchissimo di aspetti concreti. Da un autore di grandissima esperienza, davvero un valido aiuto per mamme e papà in difficoltà.
I libri qui riportati spiegano molto bene la questione. Quella che possiamo riportare in questa sede e l’indicazione dell’OMS che consiglia di allattare in modo esclusivo fino ai sei mesi di età, fermo restando che la stessa OMS non va poi a indicare un età precisa in cui questo processo dovrebbe iniziare, proprio perché il momento adatto non può essere definito in astratto per ciascun bambino. Ciò che funge da guida è senz’altro la capacità del bambino di passare effettivamente all’alimentazione complementare, quindi deve aver raggiunto la maturità digestiva, avere un certo appoggio grazie al controllo del tronco, deve anche essere in grado di masticare e deve poi, inoltre, dimostrare il desiderio di svezzarsi. Quindi spesso si parla di un età tra i sei e gli otto mesi, ma poi ogni bambino deve essere considerato nella sua unicità.
