Trekking: i migliori libri sull’escursionismo

In questo articolo i migliori libri sul trekking e l’escursionismo.

L’escursionismo è una delle migliori attività fisiche da svolgere per mantenersi in forma: è adatto a tutti e a tutte le età e consiste nel camminare nel territorio a scopo di studio o svago, lungo percorsi naturalistici. All’escursionismo ci si riferisce anche quando si sente parlare in inglese di trekking o hiking: trekking deriva dal verbo inglese to trek, che significa camminare lentamente; hiking viene invece dal verbo inglese to hike, che significa camminare.

Gli escursionisti viaggiano a piedi lungo percorsi in campagna o in montagna o comunque in un ambiente naturale, solitamente questo tipo di attività viene svolta da chi ama la natura e si bea nell’osservare la bellezza del paesaggio, guardare gli uccelli e gli altri animali del posto, scoprire quali specie botaniche sono presenti. La traversata è un’escursione molto lunga attraverso un gruppo montuoso. L’escursionismo urbano è quello svolto in ambiente urbano, lungo le grandi città.

In questa nostra selezione dei migliori libri sull’escursionismo e sul trekking andremo a scoprire i percorsi più belli, le attrezzature, i comportamenti da seguire per essere un buon escursionista. Nel trekking il singolo deve avere rispetto assoluto dell’ambiente che va a scoprire, non fare chiasso, non manomettere la segnaletica, non lasciare rifiuti , non cogliere specie botaniche protette, non spaventare la fauna selvatica. Tra gli escursionisti più esperti, infatti, vige la regola del “Non Lasciare Tracce”.

Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate disponibili.

Cammini e sentieri nascosti d’Italia da percorrere almeno una volta nella vita

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Sono moltissimi i sentieri presenti in Italia per gli amanti di trekking ed escursionismo. Tutto il Bel Paese è percorso da meravigliosi sentieri: dalle Dolomiti al Monte Bianco, dalle coste della Sicilia fino al Chianti molti di questi percorsi sono nati per far circolare contadini, mercanti, pellegrini o pastori e oggi sono stati rivalutati grazie al fiorire del turismo naturalistico. Molti altri sono stati segnalati dal Club Alpino Italiano per promuovere l’escursionismo, compreso quello a bassa quota. In questo libro, l’autore, che è un esperto alpinista, escursionista e viaggiatore, ci illustra quali siano i principali sentieri italiani,i vari percorsi, i punti panoramici, le caratteristiche del luogo. Sono presentate tutte le informazioni utili per mettersi in cammino: dalla durata del percorso alla difficoltà, dall’attrezzatura più adatta alla stagione migliore in cui andare. Insomma un libro completo, perfetto per chi si avvicina al mondo del trekking e dell’escursionismo.

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100 trekking imperdibili. Le più spettacolari escursioni del mondo. Ediz. illustrata

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Scritta da mani esperte e arricchita dalle fotografie National Geographic, una guida ai 100 trekking più emozionanti, avventurosi e spettacolari del mondo. Presentate con utili indicazioni di viaggio, informazioni sulla natura e consigli pratici, le mete proposte spaziano attraverso tutti i continenti e diversi tipi di esperienza: dalla giungla del Costa Rica ai sentieri del vino sulle Alpi svizzere, al ghiaccio dei Fiordi di Kenai in Alaska.

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111 luoghi dei cammini d’Italia che devi proprio scoprire

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Negli ultimi anni, il turismo dei 4 km ha permesso di mappare e riscoprire antiche vie e cammini. Dai passi della Valle d’Aosta alle trazzere siciliane, dalle miniere abbandonate del Sulcis alle creste dell’Aspromonte questa guida propone alcune curiosità o meraviglie che chiunque, animato da perseveranza e robuste scarpe ai piedi, potrà scegliere di toccare con mano lungo i principali itinerari della italiani.

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Cammini 2022. Le grandi vie. Opera completa. Con cartine di tutti i percorsi. Santiago de Compostela-Cammino di Sant’Antonio-Via Romea germanica-Le … celeste-Magna via francigena (Vol. 1-6)

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Dalla collezione di Meridiani “Cammini” 6 grandi monografie con le cartine inedite raccolte in una pratica cartelletta. Oltre 720 pagine alla scoperta di alcuni dei cammini raccontati attraverso reportage e approfondimenti.

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Passaporto dell’escursionista: diari di montagna

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Tieni traccia di tutte le tue escursioni con questo bellissimo passaporto che si trasforma in diario personale dove annotare tutte le tue uscite in montagna. All’interno trovi lo spazio per inserire i timbri dei rifugi e moltissimi altri dati come: il nome dell’escursione, la data, il dislivello, la difficoltà, il meteo, con chi eri, la lunghezza del percorso, la durata e molto altro ancora!

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Galateo del camminare. Il trekking come stile di vita

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Dal ritmo dei passi all’uso dei bastoncini, dal riposo all’alimentazione, dal controllo del meteo al comportamento durante un nubifragio, dal rispetto del paesaggio alla scelta della attrezzatura… un libro che attraverso il racconto di viaggi e vette conquistate ci spiega cosa insegna la montagna e quali emozioni regala il trekking.

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La felicità ai miei piedi. L’avventura di una trekker per caso

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A Marika Ciaccia avevano diagnosticato una trombosi venosa profonda e un’embolia polmonare gravemente invalidanti, ma lei è stata più forte della sua malattia: si è allacciata le scarpe e si è messa a camminare. Oggi è una scoppiettante trentenne conosciuta sui social come My Life in Trek. Più forte della malattia, più forte di tutto. La storia di Marika è di quelle che vanno raccontate, perché sono la prova vivente di come lo sport possa essere d’aiuto e la forza di una donna possa davvero fare miracoli. In questo lungo racconto di viaggio, con una scrittura semplice e diretta, narra del Cammino di Santiago che le ha cambiato la vita, spingendola a raggiungere a piedi i 5000 metri di altezza sulle Montagne Arcobaleno del Perù. Una storia di resilienza, di coraggio e di riscatto: «Ho iniziato a camminare a seguito di un problema fisico che ha messo in serio pericolo la mia vita e le mie gambe. È stato doloroso, ma ho scoperto che il richiamo della montagna era troppo forte, volevo andare sempre più su. Così sono guarita e non mi sono più fermata».

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Il grande libro del trekking. Orientamento, pronto soccorso, sopravvivenza

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Questo manuale, diviso in nove capitoli, e corredato da illustrazioni, tratta della preparazione fisica, dell’attrezzatura, dell’alimentazione, delle tecniche di marcia, dell’orientamento e della cartografia, dei pericoli e delle tecniche di sopravvivenza, della meteorologia, del pronto soccorso e infine delle corde e dei nodi.

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Viaggiare a piedi. Tutti i consigli per il trekking e l’escursionismo slow

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Un nuovo manuale, pratico e ricco di informazioni indispensabili, che aiuta a ritrovare il piacere di camminare. Senza fretta, instaurando un rapporto diretto con la natura e focalizzando l’attenzione sulla percezione del proprio corpo. Nessuna tecnica di arrampicata, nessun percorso esposto che preveda attrezzature alpinistiche di sicurezza ma tutte le notizie utili per passeggiare a lungo in pianura, collina o media montagna. Il volume si suddivide in tre parti: La prima è dedicata alla conoscenza del nostro corpo per capire meglio come funzioni quando camminiamo e cosa possiamo fare per migliorarne le prestazioni. La seconda è riservata alle attrezzature indispensabili per affrontare al meglio il tipo di percorso prescelto, dall’abbigliamento agli strumenti per orientarsi. La terza riguarda invece l’approccio con il contesto ambientale in cui verremo a trovarci e quindi come dobbiamo comportarci mentre siamo in cammino, cosa dobbiamo sapere per non perderci e gli incontri che faremo… Una guida per tutti, appassionati e neofiti, camminatori solitari o comitive, bambini compresi.

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Wilderness in Italia. A piedi nei luoghi del silenzio

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Il volume presenta in modo sistematico le zone Wilderness del nostro paese. Posti spesso tutelati in quanto serbatoi di specie rare di flora e fauna, non facili da raggiungere, a volte addirittura quasi inaccessibili perché distanti dalle principali vie di comunicazione o semplicemente per il loro terreno impervio. Luoghi in cui la presenza umana “non è prevista”: l’antitesi del turismo. Generalmente aree di montagna o poste lungo le coste, e a sorpresa, anche non lontano da grandi città. Un lungo viaggio nell’Italia dell’abbandono, delle foreste vetuste, delle gole rocciose, dei fiumi smeraldini.