I migliori libri sulla vecchiaia (per capirla e conoscerla)

Vi sono tanti libri sulla vecchiaia che permettono di comprenderla e di conoscerla meglio, tanti saggi densi di riflessioni profonde e di consigli per la vita di tutti i giorni. Abbiamo selezionato dieci splendidi libri che parlano della terza età, delle sue peculiarità e di ciò che significa per chi la attraversa, prediligendo pubblicazioni recente ma senza dimenticare alcuni testi classici, a partire dal più famoso dei testi antichi, “La vecchiaia” di Cicerone. La nostra lista con il recente libro di Enzo Bianchi, “La vita e i giorni. Sulla vecchiaia” che ha conosciuto un notevole e meritato successo nel 2018.

Si tratta di volumi che permettono di ampliare il proprio orizzonte di comprensione della terza età, e che spingono non solo a riflettere, ma anche a recuperare o migliorare i rapporti con gli anziani nella propria cerchia familiare, o ancor meglio, nella propria comunità.

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Vecchiaia per principianti

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Diciamoci la verità: invecchiare fa paura a tutti. Il nostro corpo inizia a tradirci, la salute è altalenante, dare un senso nuovo al proprio vissuto può non essere una cosa semplice. Ma con un po’ di saggezza, seguendo i consigli di un appassionato geriatra, possiamo fare una scoperta molto confortante, risolutiva: non esiste una sola vecchiaia. Se è vero che in parte la nostra salute è determinata dai geni, moltissimo dipende da noi, dal nostro stile di vita, dalla volontà di vivere positivamente. Ecco perché Cester ci indica quali pratiche seguire già a partire dai 50 anni: ci istruisce sul nostro corpo, sulle sue trasformazioni, sulla sua cura, in una valorizzazione delle risorse che continuiamo ad avere dentro di noi.

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La vita e i giorni. Sulla vecchiaia

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Terra sconosciuta in cui ci inoltriamo lentamente, paese aspro, la vecchiaia ha le sue grandi ombre ma non va separata dalla vita: fa parte del cammino dell’esistenza e ha le sue chances. È il tempo di piantare alberi per chi verrà. Vecchiaia è arte del vivere. È un prepararsi a lasciare la presa, ad accettare l’incompiuto, ad allentare il controllo sul mondo. Nell’inesorabile faccia a faccia con il corpo che ci tradisce, Enzo Bianchi invita tutti noi ad accogliere questo tempo della vita pieno, senza nulla concedere a una malinconica nostalgia del futuro, ma anzi trovando qui l’occasione preziosa di un generoso atto di fiducia verso le nuove generazioni.

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Il tempo senza età. La vecchiaia non esiste

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Raggiunta l’età in cui succede che qualcuno sul metrò si alzi per cedergli il posto, Marc Augé scava nei propri ricordi per sviluppare una riflessione, acuta e delicata, sul tempo che passa. “Conosco la mia età, posso dichiararla, ma non ci credo”, scrive il grande antropologo per evidenziare la differenza tra il tempo e l’età. Perché sono gli altri a dire che siamo vecchi, ma questa etichetta resta superficiale e lontana da quel che avvertiamo dentro di noi… Dunque, la vecchiaia non esiste. Certo, i corpi si logorano ma la soggettività resta, in qualche modo, fuori dal tempo ed è così che “tutti muoiono giovani”.

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Invecchiare con saggezza

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Amici e colleghi di lunga data, Nussbaum e Levmore affrontano dialogando argomenti di cui di rado si discute pubblicamente: cosa significa, da vecchi, coltivare amicizie e amori, fare volontariato, andare in pensione, porsi il problema di una residenza protetta, ricorrere alla chirurgia plastica, designare i propri eredi. Una conversazione vivace, libera e anticonformista, sull’invecchiare del corpo, il mutare di aspettative e ritmi di vita, il riposizionamento del vecchio all’interno della comunità. Una riflessione a due voci su come affrontare con consapevolezza ed equilibrio, senza traumi, questa diversa fase della propria vita.

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Vecchiaia

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La vecchiaia è diventata un fenomeno di massa. È una grande conquista, resa possibile dai progressi della medicina e dal miglioramento delle condizioni di vita. Dietro la conquista, però, sembra profilarsi la tragedia: siamo terrorizzati dal peso, economico ma anche più sottilmente simbolico, che i vecchi infliggono alla collettività. Ma è solo questo, la vecchiaia? Peso e perdita? Vivere di più e vivere meglio è possibile se riusciamo a elaborare gli strumenti culturali per considerare la vecchiaia tempo di vita, di relazioni, di scambi tra generazioni e soprattutto tempo di riscatto e di trasformazione di sé. Questo libro propone un percorso interiore, attraverso esercizi di pratica filosofica, per giungere a vivere appieno questa stagione della vita.

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La vecchiaia di Cicerone

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Tutta la saggezza e la dignità che la vecchiaia può portare, in uno dei testi cardine della latinità. Antidoto a un’epoca che non sa più invecchiare. Cicerone la scrive appena prima dell’uccisione di Cesare, in un periodo per lui pieno di amarezze. Sceglie a portavoce Catone, ottantaquattrenne protagonista del dialogo, figura di intatta autorevolezza e di forte prestigio politico. “La vecchiaia” allestisce una ricca rassegna di exempla scelti tra i grandi personaggi del mondo greco e, soprattutto, dell’eroico passato romano, andando così oltre il “semplice” trattato teorico sulla vecchiaia, arrivando a essere un concreto strumento di propaganda politica.

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La vacanza dei superstiti (e la chiamano vecchiaia)

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“La vacanza dei superstiti” è un testo vivo, cangiante, capace di gettare luce dentro ognuno di noi, perché è scritto da chi – dopo aver vissuto con furia, allegria e coerenza un secolo – si è guadagnato un privilegio raro: una libertà radicale, di pensiero e di parola. Seduta idealmente su una poltrona, lo sguardo pronto a spostarsi in un istante dal passato al futuro, Franca Valeri dà avvio al suo racconto. Una divagazione sulla vecchiaia (la sua e quella di tutti) infarcita di storie, aneddoti, sentenze spiazzanti, pensieri bellissimi. Poco più di cento pagine in cui si condensano tutta l’intelligenza e l’ironia sedimentate negli anni e visibili a occhio nudo come i cerchi degli alberi.

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Paura di invecchiare. Come affrontare la vecchiaia e vivere felici

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Invecchiare può fare paura. L’invecchiamento è ancora oggi, presentato solo come la fase delle perdite e della solitudine. E se il segreto stesse nel vivere la vecchiaia da protagonisti, rinunciando al giovanilismo a tutti i costi? Se il segreto stesse nel rendere l’invecchiamento occasione di crescita e possibilità di proseguire la propria lunga avventura permettendosi di essere felici?

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Invecchiare senza invecchiare

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«L’idea di questo lavoro è nata dalla mia lunga esperienza clinica, nel corso della quale ho potuto verificare che la popolazione in generale, e gli anziani in particolare, non hanno ben chiara la concreta possibilità di prevenire numerose malattie tipiche dell’età avanzata, o almeno di attenuarne le conseguenze. Tutti sanno che il patrimonio genetico che abbiamo ricevuto dai nostri progenitori è in linea generale immutabile e che contiene al suo interno anche il nostro destino di salute; ciò che invece molti non sanno è che ne possiamo limitare gli effetti negativi adottando stili di vita adeguati […] rimuovendo gli eventuali fattori di rischio, al fine di poter invecchiare con successo, fino all’apparente paradosso di “invecchiare senza invecchiare”.»

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Invecchiare

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Un numero di anziani con più di 65 anni superiore a quello dei giovanissimi con meno di 15, una speranza di vita (79 anni per gli uomini e 84 per le donne) superiore alla media europea e tra i valori più elevati del mondo: due dati che inquadrano perfettamente la situazione italiana e i profondi mutamenti, non solo culturali, che ne derivano. La seconda edizione, aggiornata, del volume insiste proprio su questi aspetti, rimettendo in discussione l’approccio medico, il sistema assistenziale, la politica del lavoro, l’organizzazione sociale e l’immagine stessa della vecchiaia.