In questo articolo andremo a scoprire quali sono i migliori libri e manuali sulla violenza psicologica ad oggi disponibili.
Per violenza psicologica si intende quella forma subdola di maltrattamento che si esplica attraverso la comunicazione e che mira alla sottomissione mentalmente dell’altro, demolendone l’autostima. Il soggetto abusante è un abile camaleonte ed è quindi difficile da identificare: i lividi lasciati sono quelli nell’anima.
Nella nostra selezione dei migliori libri e manuali sulla violenza psicologica abbiamo inserito i testi fondamentali per riconoscere e scappare dai manipolatori emotivi in famiglia, al lavoro e nelle relazioni sentimentali.
Uno dei primi segnali di violenza psicologica nella coppia (e spesso purtroppo scambiata per gelosia) è il progressivo isolamento in cui la vittima viene spinta per evitare continue scenate e litigate da parte del partner abusante. Un “classico” sull’argomento è il libro di Claudia Moscovici “Relazioni pericolose” che aiuta la vittima a smascherare il proprio carnefice.
La violenza psicologica è una forma di abuso sottile e sofisticata e la salvezza per la vittima sta proprio nella capacità di riconoscere il manipolatore relazionale. La Moscovici delinea l’identikit del partner violento che esercita il proprio potere sulla partner con aggressioni verbali, umiliazioni, ricatti morali.
Le conseguenze della violenza psicologica sulla salute psichica della vittima sono devastanti e spesso sfociano in vere e proprie patologie fisiche. Lo stress nella persona aggredita attiva il sistema immunitario come dimostrato dalle ultime ricerche di psiconeuroendocrinoimmunologia. Particolarmente gravi sono le conseguenze dell’abuso emotivo durante l’età evolutiva. A tal proposito consigliamo di leggere il testo “La violenza psicologica contro bambini e adolescenti” di Marla R. Brassard, Robert Germain, Stuart Hart.
L’impatto della violenza psicologica vissuta in famiglia, nell’infanzia o nell’adolescenza, deflagra inevitabilmente in età adulta, come sostenuto da John Bowlby che ha spiegato molto bene nei suoi libri la correlazione tra violenza psicologica e i disturbi affettivi legati allo sviluppo della personalità.
Infine, in fondo all’articolo, è presente il testo “Rape in Marriage” di Diana Russell, per chi mastica bene la lingua inglese. In questo libro l’autrice dimostra come la violenza psicologica segua uno schema simile addirittura a quello dei seviziatori nei campi di prigionia.
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Contenuti
Un livido nell’anima. L’invisibile pesantezza della violenza psicologica
Relazioni perverse. La violenza psicologica nella coppia
In questo volume le risposte vengono cercate all’interno di due diverse prospettive: identificando le caratteristiche di personalità degli uomini che maltrattano le loro compagne e chiarendo i meccanismi peculiari della relazione perversa.
Attraverso la presentazione di alcuni casi esemplari l’autrice giunge a riconoscere e a descrivere la complessità e le apparenti contraddizioni del legame perverso, conducendo il lettore negli intricati sentieri in cui l’aggressività e l’odio possono assumere ingannevolmente le sembianze dell’amore.
Molestie morali. La violenza perversa nella famiglia e nel lavoro
Dire di no alla violenza domestica. Manuale per le donne che vogliono sconfiggere il maltrattamento psicologico
Senza di me non vali niente. La violenza verbale, emotiva e psicologica nelle relazioni intime
La violenza psicologica contro bambini e adolescenti
Il mobbing e le violenze psicologiche. Fenomenologia, prevenzione, intervento
Gli indicatori dell’abuso infantile. Gli effetti devastanti della violenza fisica e psicologica
Guarire dall’abuso nascosto. Un percorso attraverso le fasi della guarigione dall’abuso psicologico
Rape in Marriage
Relazioni pericolose. Affascinanti, carismatici e seduttivi. Pericolosi. Come riconoscerli e fuggire da loro
È fondamentale per le vittime di violenza psicologica cercare aiuto. Presso psichiatri, psicologi, psicoterapeuti. Soprattutto quando l’esperienza di vittimizzazione psicologica si è protratta nel tempo ed ha quindi profondamente alterato l’equilibrio psichico della persona.
Una delle forme più crudele di abuso emotivo messa in atto spesso dai narcisisti patologici e dagli psicopatici (i narcisisti perversi) è il gaslighting: una gravissima modalità di manipolazione che mira a fare un vero e proprio “lavaggio del cervello” alla vittima e a farle dubitare della propria salute mentale.
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