In questo nostro articolo scopriremo quali sono i migliori libri sull’osteoporosi, una patologia che indebolisce le ossa, con conseguente aumento della fragilità ossea e facilità alle fratture.
L’osteoporosi è una malattia sistemica dell’apparato scheletrico, caratterizzata da una bassa densità minerale e dal deterioramento della micro-architettura del tessuto osseo. Questa condizione comporta una facilità alle fratture che si manifesta soprattutto a livello della colonna vertebrale, della mano e del collo del femore.
Si tratta di una delle patologie più diffuse nella popolazione generale e rappresenta un importante problema di salute pubblica. L’osteoporosi non dà sintomi fino alla comparsa di una frattura, è quindi fondamentale controllare periodicamente la salute delle ossa.
Il termine osteoporosi deriva dal greco “osteo” (osso) e “poros” (poroso), e indica letteralmente la caratteristica struttura a nido d’ape delle ossa colpite. In condizioni fisiologiche, il tessuto osseo si rimodella costantemente attraverso un equilibrio tra l’attività degli osteoclasti, che riassorbono la matrice ossea, e quella degli osteoblasti, responsabili della sintesi di nuovo tessuto osseo.
L’eziologia dell’osteoporosi è vasta (ad sempio predisposizione genetica, storia familiare di fratture osteoporotiche e basso indice di massa corporea) ma molti fattori di rischio sono gestibili dalla singola persona con uno stile di vita corretto che include lo sport ed evita diete povere di calcio e vitamina D, fumo e consumo eccessivo di alcol. Le fratture più frequenti colpiscono vertebre, femore prossimale e polso, determinando dolore cronico, riduzione dell’autonomia funzionale e aumento della morbilità globale.
Il trattamento dell’osteoporosi segue un approccio integrato con la correzione dei deficit nutrizionali e un programma di esercizi di carico e allenamento propriocettivo per rinforzare la muscolatura e migliorare l’equilibrio.
In questa nostra selezione dei migliori libri sull’osteoporosi abbiamo inserito i testi di più recente pubblicazione sull’argomento e alcuni interessanti manuali di aggiornamento.
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Osteoporosi: diagnosi e terapia
Un manuale che illustra con rigore i criteri per l’uso delle tecnologie per la diagnosi della patologia, come DXA e FRAX nonché le indicazioni al trattamento farmacologico e le linee guida raccomandate dalla letteratura internazionale per la gestione dei pazienti ad alto rischio di fratture. L’apprendimento da parte del discente è facilitato dall’inserimento in ogni capitolo di immagini, fotografie, tabelle riassuntive, flow-chart e casi clinici commentati: uno dei migliori libri sull’osteoporosi oggi in circolazione.
Osteoporosi e malattie metaboliche dell’osso: diagnosi e clinica
Un testo che descrive in maniera accurata i meccanismi alla base delle malattie metaboliche dell’osso e dell’insorgenza dell’osteoporosi. Il testo spiega come funzionano, con un linguaggio rigoroso ma accessibile, i meccanismi ormonali e molecolari che scatenano le malattie metaboliche nell’organismo. Illustra la farmacologia e le terapie emergenti per il trattamento dell’osteoporosi e indica come utilizzare nutrizione e attività fisica come coadiuvanti della cura.
Anti osteoporosi. I segreti e la dieta per la salute delle nostre ossa
Il testo spiega come calcio, vitamina D e altri nutrienti preservino la salute delle ossa. Illustra ottime ricette bilanciate e suggerisce piani alimentari settimanali per vivere in salute e combattere l’osteoporosi
Osteoporosi: impara e allenati
Un testo che illustra l’allenamento ideale anti osteoporosi con esercizi progressivi,foto, consigli su posture corrette e attrezzi con cui rafforzare i muscoli. Questo volume spiega alla persona con problemi ossei come il movimento possa costituire una vera e propria terapia contro l’osteoporosi.
Osteoporosi senza medicine
Un manuale sui rimedi fitoterapici, pratiche di rilassamento e l’importanza della postura per curare l’osteoporosi senza farmaci.
