Le emozioni: i migliori libri di psicologia sull’argomento

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri di psicologia e psicopatologia delle emozioni.

Le emozioni sono il fondamento psichico delle nostre vite e forse quel che più connota il nostro ‘essere umani’. Quando parliamo di stati emotivi ci riferiamo a quelle risposte innate agli stimoli che, tecnicamente parlando, possono essere definite come processi multicomponenziali che informano le nostre vite indirizzando le nostre azioni e i nostri comportamenti.

Le emozioni sono state indagate a fondo dalla psicologia, dalla psichiatria e dalla filosofia: queste componenti della nostra psiche, dalle profonde radici neuro biologiche, ci permettono di avere un’esperienza soggettiva della vita che sia dotata di significati e rivestono una grande importanza nell’ambito sociale e relazionale.
Dagli studi di Darwin sull’espressione delle emozioni (1872) ad oggi sappiamo che le componenti emotive della nostra mente sono legate all’elaborazione dei legami affettivi.

Ad esempio: i movimenti facciali costituiscono il background necessario per i primi scambi comunicativi nell’interazione e nella costruzione del legame tra il bambino e la madre, di fondamentale importanza per la costruzione di un ‘legame sicuro’.

Esistono moltissime teorie delle emozioni in psicologia e psicopatologia, una delle più interessanti è quella costruzionistica secondo la quale le emozioni hanno un’origine culturale, non sono cioè entità biologicamente determinate, ma si basano e si modellano sui valori di una data società, ne consegue che queste ultime non sono fisse ma sono variabili a seconda della cultura di appartenenza.

Le teorie cognitive delle emozioni, invece, ritengono i vissuti emotivi il risultato di un processo di valutazione cognitiva dell’informazione in ingresso, non sarebbero quindi, risposte innate e universali agli stimoli ma dotate di un’impronta di tipo adattativo.

In questa nostra selezione dei migliori libri di psicologia e psicopatologia delle emozioni abbiamo inserito volumi adatti a psicologi e psicoterapeuti prevalentemente, in chiosa un libro per tutti: ‘Il libro delle emozioni’ di Umberto Galimberti.

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Psicologia e biologia delle emozioni

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Il volume si pone in una zona di confine tra lo psicologico e il biologico, ma molto più numerose sono sono le discipline coinvolte in questo campo d’indagine, prima fra tutte l’etologia e inoltre neuropsicologia, psicologia clinica, psicologia sociale, psichiatria e psicoanalisi. Il testo tratta argomenti quali le teorie tradizionali e le teorie attuali delle emozioni; la misurazione delle emozioni in psicologia sperimentale; l’espressione mimica e vocale delle emozioni; lo sviluppo delle emozioni nella prima infanzia; la funzione delle emozioni nel comportamento del bambino piccolo; i confronti col mondo degli animali superiori; gli aspetti neurofisiologici; i disturbi della sfera emotiva ecc.

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Archeologia della mente. Origini neuroevolutive delle emozioni umane

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Che cosa ci rende felici? Che cosa ci riempie di desiderio, collera, paura o tenerezza? Le neuroscienze comportamentali e cognitive classiche non hanno ancora fornito risposte soddisfacenti. “Archeologia della mente” propone un approccio alle neuroscienze affettive – che prendono in considerazione i processi mentali di base, le funzioni cerebrali e i comportamenti emotivi comuni a tutti i mammiferi – per localizzare i meccanismi neurali dell’espressione emotiva. Vengono sviluppati i sette sistemi affettivi di base – ricerca, paura, collera, desiderio sessuale, cura, sofferenza, gioco – che spiegano come viviamo e come ci comportiamo. Questi sistemi originano dalle aree profonde del cervello che sono straordinariamente simili nelle diverse specie di mammiferi. Il libro offre una tassonomia evolutiva delle emozioni e degli affetti basata sul metodo sperimentale e, dunque, un paradigma clinico completamente nuovo per il trattamento dei disturbi psichiatrici.

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Manuale di psicologia e psicopatologia delle emozioni

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Il passaggio dalla “rivoluzione cognitiva” degli anni Sessanta alla “rivoluzione emotiva” degli ultimi decenni ha permesso di esaminare e descrivere lo sviluppo dei processi psicopatologici che sottostanno ai segni e ai sintomi dei disturbi emotivi. L’inquadramento delle emozioni come nuovo paradigma deriva da un approccio interdisciplinare (dalla psicoanalisi alle neuroscienze) che ha messo in luce l’interdipendenza tra mente-cervello-corpo- ambiente e l’interazione tra i Sistemi mentale-nervoso-endocrino-immunologico (il grande network). Da questa rivoluzione nasce l’impegno di pubblicare questo Manuale, che vuole essere uno strumento didattico aggiornato per la formazione degli studenti di psicologia e medicina, e per l’aggiornamento professionale degli operatori della salute mentale. Nel volume, sulla base delle nuove conoscenze scientifiche, si chiarisce come si possa promuovere la salute emotiva in quanto costituente della salute generale, prevenire il disagio psicologico e il disturbo mentale, e come si possa fare diagnosi precoce anche dei disturbi mentali gravi e garantire l’efficacia della terapie tramite il programma terapeutico integrato e personalizzato.

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La regolazione delle emozioni

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Lo studio psicologico delle emozioni ha mostrato che, se adeguatamente regolate, esse favoriscono, piuttosto che ostacolare, le decisioni e le azioni umane, migliorando l’interazione sociale e il benessere individuale. Il volume – qui presentato in una nuova edizione rivista e aggiornata – descrive i processi cognitivi, neuropsicologici e psicosociali attraverso cui gli individui pervengono a gestire le proprie emozioni per far fronte alle domande dell’ambiente in modo flessibile e adattivo, e illustra le conseguenze della regolazione delle emozioni in riferimento ai diversi ambiti della vita.

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Manuale di psicoterapia breve per i disturbi emozionali nei bambini

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L’ambizione di questo Manuale è quella di suggerire una via per la modificazione delle inter-azioni tra genitori e figlio, che non sia semplicemente basata su indicazioni e prescrizioni ai genitori di modifica comportamentale.

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Le emozioni nello sviluppo

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Che cosa sono le emozioni? Come incidono sul benessere psicologico? E che cosa succede nei casi in cui quest’ultimo è minacciato da eventi ambientali o contesti di difficoltà e rischio? A partire da tali interrogativi il volume affronta i temi che percorrono in senso trasversale lo sviluppo emotivo, relazionale e sociale in ciascun periodo dell’arco di vita avvalendosi dei contributi delle neuroscienze, della teoria dell’attaccamento e delle più aggiornate e accreditate teorie sullo sviluppo. Ne segue inoltre i percorsi nell’ambito dello sviluppo tipico e di quello atipico, con illustrazioni ed esempi che avvicinano il lettore in maniera viva e partecipe agli argomenti trattati. Rivolto agli studenti dei corsi di laurea in Psicologia, Scienze della formazione, lauree medico-sanitarie o dell’ambito delle professioni sanitarie, ma anche a psicologi, educatori, assistenti sociali, insegnanti, neuropsichiatri infantili e psichiatri, il testo è inoltre corredato, per ogni capitolo, di un set di slide di ausilio alla didattica universitaria disponibili online.

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Il terapeuta e le emozioni. Un modello sistemico-dialogico

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L’importanza delle emozioni nelle relazioni umane è oggi universalmente riconosciuta. L’autore esplora qui il loro ruolo nella terapia sistemica di orientamento dialogico. Come può il terapeuta leggere i sistemi umani che incontra in termini di sistemi emotivi? E come può aumentare la propria consapevolezza dei fatti emotivi per un trattamento più efficace e completo? Il libro propone una lettura delle relazioni in termini di emozioni dominanti e tacite, che possono essere giocate secondo diverse forme di posizionamento emotivo. Il terapeuta utilizza la propria capacità di sentire e leggere le emozioni nel dialogo con il paziente per creare ipotesi che permettano un cambiamento nel tono e nella posizione emotiva. Utilizzando vignette e analisi di casi clinici, il libro si pone un duplice obiettivo: esaminare il ruolo delle emozioni nella terapia e mostrare come una maggiore attenzione a esse possa modificare il modo di fare terapia sistemica che conosciamo.

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Prospettive sulle emozioni e teorie del soggetto – Lavorare con le emozioni nell’approccio costruttivista

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Nella storia della psicoterapia cognitiva le emozioni hanno assunto un ruolo che da marginale è diventato sempre più cruciale, fino a occupare attualmente la scena della ricerca. Il primo cognitivismo, focalizzato sui processi di pensiero e sulla costruzione di modelli di funzionamento mentale, sacrificava le emozioni per il loro forte legame con la dimensione corporea e la loro difficile modellizzazione; anche l’approccio razionalista finiva per subordinarle al pensiero. I nuovi orientamenti invece ­ espressi nei diversi capitoli, affidati a specialisti della materia ­ non separano affatto gli stati emotivi dalle cognizioni funzionali, anche alla luce del dibattito epistemologico e delle acquisizioni ultime delle neuroscienze e della psicologia evolutiva. Alle emozioni viene restituita la giusta valenza, ricostruendo il significato che assumono all’interno del funzionamento personale. Un libro utile sia sotto il profilo teorico sia per le indicazioni su come sia possibile lavorare con le emozioni in contesti differenti: counselling, pratiche formative, clinica in generale.

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Evitare le emozioni, vivere le emozioni

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L’attenzione è rivolta alle modalità in cui si formano le emozioni, a come vengono vissute sia da parte del paziente sia da parte dell’analista. Com’è nello stile dell’autore, la teorizzazione viene “narrata” attraverso materiale clinico di pazienti adulti e bambini e si evidenziano gli strumenti che rendono possibili tali narrazioni. Di grande utilità è il capitolo dedicato alle esercitazioni cliniche, incluso per la prima volta in un testo di psicoanalisi. Viene posto un problema con differenti soluzioni possibili: sta al lettore, sulla base del contenuto del volume, cimentarsi con i quesiti proposti, che mettono alla prova la capacità di moltiplicare i punti di vista.

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Il libro delle emozioni

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La mente e il cuore. Platone invita a privilegiare la mente razionale, capace di governare le passioni del cuore. Ma noi non possiamo dimenticare che anche il cuore ha le sue ragioni. Anzi, prima che la mente giungesse a guidare la vita dell’uomo, per i nostri antenati la vita era governata dal cuore, che con le sue sensazioni arrivava a capire, come peraltro fanno gli animali, in modo rapido e senza riflettere, che cosa fosse vantaggioso e che cosa fosse pericoloso per il mantenimento della vita. Il cuore, infatti, promuove le azioni più rapidamente della ragione e senza troppo indugiare sul da farsi, perché il mondo non è ospitale e i pericoli, che sono a ogni passo, richiedono decisioni immediate. Le decisioni del cuore sono promosse da emozioni come la paura di fronte al pericolo o come il desiderio, che approda all’accoppiamento per la preservazione della specie. Tutto questo senza riflettere, perché la luce della ragione ancora non c’è. La nostra è un’epoca di spaventosa espansione della razionalità tecnica. Da un lato, questa espansione impone la rimozione delle emozioni e, dall’altro, innesca una reazione di ritirata nel proprio sentimento, assunto come unica legge di vita. A ciò si aggiunge la ricerca costante di visibilità e di notorietà, che trasforma le nostre emozioni in merci. Ma allora siamo ancora capaci di riconoscere che cosa sia un’emozione? Umberto Galimberti costruisce un cammino nelle profondità del nostro vissuto e ci insegna a ritrovare il nostro spazio intimo, cioè lo spazio che si nega al pubblico per concederlo a chi si vuol far entrare nel proprio segreto profondo che è spesso ignoto persino a noi stessi.

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Come funzionano le emozioni

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Il libro ci accompagna alla scoperta delle emozioni: ne conosceremo le origini, le basi neurali, capiremo le ragioni della loro pervasività e del loro inestricabile intreccio con il nostro corpo. Vedremo come riconoscere le emozioni altrui sia un fenomeno esso stesso emozionale, e perché non esistano stati emozionali al netto della dimensione espressiva e comunicativa; perché le nostre azioni, le nostre decisioni e i nostri ricordi hanno sempre una connotazione emozionale. Perché, insomma, il nostro pensiero è «fatto di emozioni».