In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri sulla salute mentale, un concetto ampio e composito che abbraccia il “sentire dentro” uno stato di benessere emotivo, psicologico e sociale.
L’ OMS, l’Organizzazione mondiale della sanità, ha definito la salute mentale:
“uno stato di benessere nel quale una persona può realizzarsi, superare le tensioni della vita quotidiana, svolgere un lavoro produttivo e contribuire alla vita della propria comunità” e anche “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia o di infermità”.
La salute mentale è la locuzione che indica l’equilibrio interiore della persona, in grado di utilizzare tutte le proprie potenzialità psicofisiche per affrontare la vita. Abbandonata la vetusta separazione mente-corpo tipica della medicina allopatica oggi il concetto di salute mentale è legato alla perfetta fusione tra psiche e soma, solo, infatti, una visione olistica della persona restituisce un vero e proprio benessere psicologico.
La salute mentale di ognuno di noi è una costante ricerca di equilibrio: la vita ci pone ogni giorno di fronte a nuove sfide, godere di una buona salute mentale significa disporre di tutte le risorse per affrontarle.
In questa nostra selezione dei migliori libri sulla salute mentale abbiamo inserito i testi di più recente pubblicazione sull’argomento e alcuni interessanti manuali di approfondimento.
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