I migliori libri sullo Shiatsu

In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri sullo Shiatsu, un trattamento terapeutico molto particolare che affonda le proprie radici nella cultura e nei postulati propri della Medicina Tradizionale Cinese.
La parola Shiatsu in italiano si traduce come “pressione effettuata con il dito“: come indicato dall’etimologia stessa del termine si tratta di un tipo di trattamento olistico che permette ad un operatore professionista chiamato “Torì” di sostenere l’energia “Ki” del ricevente “Ukè” mediante sapienti pressioni costanti su tutto il corpo, dalla testa ai piedi.

Questa pratica manuale manipolatoria induce un processo di autoguarigione  nel corpo della persona che riceve il trattamento. Spesso lo Shiatsu viene inteso come un massaggio ma è un errore in quanto gli operatori specialistici operano con una tecnica olistica che va ad agire sull’intera persona agendo a livello psico-fisico ed energetico e non si tratta quindi di un semplice massaggio che apporta un beneficio momentaneo post-trattamento.

In questa nostra selezione dei migliori libri sullo Shiatsu abbiamo inserito i testi di più recente pubblicazione sull’argomento e alcuni interessanti manuali di approfondimento.

Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate.

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Shiatsu. Teoria e pratica. Con DVD-ROM

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In questo testo, Carola Beresford-Cooke, con stile pacato ma che non tralascia alcunché, conduce il lettore all’anima dello Shiatsu, muovendosi dalla storia alla scienza moderna, dalla cura di sé agli strumenti del mestiere, sempre con pazienza e allegra praticità. Il “viaggio intorno al corpo” è poi completato con linee vivaci, le linee dei meridiani in questo caso, mostrate in modo chiaro e conciso. La vivacità appare nei numerosi rimandi poetici e psicologici che Carola Beresford-Cooke trae dai canoni della medicina tradizionale orientale, armonicamente mescolati con la sua considerevole esperienza personale. Per raggiungere questi risultati l’autrice ha affrontato i classici e ne ha valutato l’importanza, così da poter adattare la tradizione alle condizioni attuali. Il DVD allegato dimostra le tecniche presentate nel libro e aggiunge padronanza e fiducia nei confronti delle tecniche apprese.

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Atlante di shiatsu. I meridiani dello shiatsu zen

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Lo Shiatsu è una tecnica complessa, che si è sviluppata in Giappone a partire, in modo documentabile, dall’inizio del secolo scorso. La tecnica si è poi ulteriormente sviluppata in Occidente, dando luogo a successive evoluzioni e a stili diversi. Questo volume, basato su oltre 20 anni di esperienza formativa degli autori, descrive in modo dettagliato e chiaro i 12 meridiani energetici principali, utilizzati nella pratica dello Shiatsu da molti degli stili attualmente praticati in Occidente.

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Trattato professionale di shiatsu. Metodo progressivo: teoria e pratica. Nuova ediz.

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Questo libro è la nuova versione, ampliata e rinnovata, del primo trattato completo di Shiatsu pubblicato in Italia, uscito per Red! ai primi anni ’90. Questa nuova edizione, frutto di decenni di pratica e di insegnamento, è stata completamente rinnovata nei contenuti e anche nella grafica. In particolare, sono state ampliate e arricchite le parti dedicate ai Kata e ai Meridiani Energetici, con l’aggiunta di numerose nuove tavole e degli elementi di fisiologia energetica. Completa l’opera una nuova sezione dedicata alla valutazione energetica individuale.

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Shiatsu: Dal maestro Ohashi, una guida teorica e pratica all’antica arte giapponese

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Lo shiatsu è una forma di massaggio giapponese che si basa sulla stimolazione dei meridiani (canali energetici) e degli tsubo (punti di pressione) presenti nel corpo. Una sessione di shiatsu rende chi la riceve rilassato ma pieno di energie, permette di alleviare la tensione nervosa, la fatica e le rigidità. Ma oltre a essere estremamente piacevole, lo shiatsu ha anche un vero e proprio potere terapeutico: è infatti in grado di risolvere disturbi come emicrania, mal di schiena, dolore artritico, costipazione e impotenza. La nuova edizione di questo libro, pubblicato originariamente nel 1979 e tuttora considerato un caposaldo da studenti, praticanti e semplici appassionati, contiene: le mappe dei meridiani energetici e degli tsubo, con indicazioni precise (e qualche trucco) per localizzarli facilmente; la spiegazione dettagliata, corredata di numerose foto, delle tecniche più efficaci per esercitare pressione sui singoli punti; la descrizione delle manipolazioni più adatte per curare numerosi disturbi. Il contenuto è suddiviso per tecniche e parti del corpo allo scopo di guidare il lettore, passo dopo passo, lungo tutto il percorso di apprendimento. Sono inoltre presenti alcuni esercizi, da eseguire da soli o con un compagno, appositamente pensati per favorire uno scorrimento ottimale dell’energia attraverso il corpo.

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Il libro completo dello shiatsu

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La terapia completa di pressione digitale. Con questo manuale ricco di notizie, esauriente e scientificamente orientato, Toru Namikoshi elimina una volta per tutte le erronee interpretazioni che confondono lo Shiatsu col massaggio giapponese tradizionale (“amma”), relegandolo nell’esclusivo ambito della medicina orientale antica. Dimostrando, al contrario, che lo Shiatsu ha basi scientifiche, poggiando su conoscenze anatomiche e su principi fisiologici, l’Autore lo pone sul piano della scienza medica moderna. Lo Shiatsu è una via intermedia tra l’agopuntura e la meccanizzazione della medicina occidentale. Partecipa di entrambi ma tiene conto in primo luogo dell’individuo nella sua unicità, e si propone di stimolare i poteri autoterapeutici dell’organismo umano. Nel comunicare al lettore le nozioni necessarie per poter praticare lo Shiatsu, Namikoshi fornisce tutte le relative spiegazioni scientifiche. Egli presenta la materia con tanta capacità e illustra le tecniche di shiatsuterapia con tanta chiarezza, che questo libro può essere senz’altro definito di valore inestimabile sia per i medici, sia per i profani che vogliono vivere sani a lungo. Mediante la shiatsuterapia è infatti possibile liberarsi da numerosi disturbi che oggi, spesso a causa degli stress della vita moderna, affliggono un numero crescente di persone, le quali, grazie ad essa, possono astenersi dall’uso di farmaci la cui efficacia è talvolta discutibile.

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Manuali di shiatsu. 1° mese – 2° mese – 3° mese

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Negli anni ’70 Shizuto Masunaga sensei, grande maestro e ideatore del Keiraku shiatsu (shiatsu dei meridiani), teneva corsi per corrispondenza della durata di quattro mesi, inviando agli allievi quattro manuali da lui appositamente scritti. Durante una nostra visita al centro Iokai di Tokyo, ne siamo venuti a conoscenza e, visto il loro prezioso contenuto, abbiamo deciso di editarli, traducendoli dal giapponese. Oltre al valore storico, riteniamo che i quattro volumi, di cui questo è il primo, possano interessare chi desidera apprendere quest’arte, ma anche chi è già operatore/insegnante di shiatsu. Gli argomenti trattati nei quattro volumi sono molteplici: la storia dello shiatsu, la legislatura giapponese in materia, l’esecuzione della pressione e le sue regole, le tecniche base, gli esercizi per immagini, lo shiatsu come pronto soccorso, lo shiatsu clinico, lo shiatsu per i bambini e quello per l’estetica.

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Shiatsu & bimbi. Un tocco d’amore per il benessere del tuo bambino

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In questi ultimi anni, si è riscoperta l’importanza del “toccare”: un’arte semplice ed antica, piena di significati e messaggi. Istintivamente, ci si avvicina e si tocca dolcemente una persona alla quale si vuole far capire la nostra presenza, la nostra volontà di dare aiuto e benessere, il nostro intento di relazione, condivisione e protezione. Toccare e massaggiare il proprio bambino è un modo naturale per entrare in contatto con lui; è uno strumento che insegna a crescere insieme, proponendo strategie per capirne i bisogni ed interpretarne i desideri. Lo shiatsu ha un ruolo importante favorendo, attraverso un contatto fisico piacevole e non invasivo, una situazione di rilassamento globale, psicologico e comportamentale, donando benessere. Questo testo mette a disposizione di tutti, in maniera semplice e naturale, gli strumenti di base dello shiatsu e ci insegna come utilizzarli in ogni momento ed occasione, come strategia di relazione e di amore.