Per tutti coloro che si trovano davanti alla possibilità o alla necessità di perdonare qualcuno (inclusi se stessi) esistono alcuni ottimi libri sul perdono che esplorano i benefici di una vita libera dal risentimento e dal rancore, nonché il valore del perdono in sé: gesto di clemenza e di bontà non di rado difficile da compiere, che tuttavia riesce spesso ad elevare e liberare chi riesce a portarlo avanti. In questo articolo vi presentiamo 11 tra i migliori libri sul perdono disponibili attualmente in Italia. Si tratta di volumi che affrontano il tema da diverse prospettive, offrendo un aiuto concreto e la possibilità di esplorare a fondo le potenzialità di questo gesto, spesso in grado di rappresentare il primo passo verso il recupero di un benessere perduto, che chiunque abbia subito un grave torto merita di recuperare.
Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori.
I 7 passi del perdono
Daniel Lumera firma questo famoso libro che descrive un metodo e una serie di passaggi attraverso i quali esperire il perdono, e al contempo ne esplora il potere risanante, terapeutico, insito nell’atto del perdonare.
Il perdono è una scelta
Questo libro di Robert Enright potrebbe essere definito un classico sul perdono. È un testo che spiega con chiarezza e gentilezza il valore del perdonare, e quanto questo possa influenzare non solo il nostro benessere ma anche il rapporto con coloro che ci stanno attorno, primi tra tutti i nostri familiari. Un libro che insegna a partire dal proprio intimo per disattivare le spirali distruttive, aprendo spazio a un nuovo rapporto con l’altro.
Perdonare
Un piccolo volume di Camillo Regalia e Giorgia Paleari pubblicato da Il Mulino che affronta l’argomento in modo agile e scorrevole, e conduce il lettore a riflettere sul significato del perdono e la sua importanza.
Il potere terapeutico del perdono
Un volume molto bello per la sua profondità e per il tocco umano che l’autore sa infondere alle sue parole. Un viaggio lungo il percorso del perdono assieme a un autore capace e intelligente.
Il gioco del perdono
Esercizi e pratiche per imparare a perdonare e una sensibile analisi del tema in questo libro di Bernard Rouch edito da Astrid.
Trauma e perdono. Una prospettiva psicoanalitica intergenerazionale
Un testo tecnico di grande interesse per chi desidera approcciarsi alla questione da un punto di vista psicanalitico, nella specifica relazione che intercorre tra traumi subiti e possibilità di perdonare. Una visione ampia da parte di Clara Mucci, che si interroga anche sulla possibilità di interrompere catene traumatiche intergenerazionali.
Negli ultimi decenni, il perdono ha ricevuto l’attenzione degli studiosi di psicologia sociale. Sebbene non vi sia ancora una definizione da un punto di vista psicologico di questo concetto che raggiunga un sufficiente consenso nella letteratura relativa alla ricerca in tale campo, molti ricercatori assumono che il perdono sia correlato a un cambiamento verso la socialità nelle motivazioni interpersonali nei confronti di un’altra persona che ha commesso un torto o un danno. Nello specifico, tre cambiamenti nelle motivazioni sembrano avvenire quando si perdona qualcuno:
- Un aumento nella motivazione ad agire in un modo che beneficia colui che ci ha offeso o la relazione con tale persona;
- Un calo nella motivazione di rivalersi nei confronti di colui che ha commesso il torto;
- Un calo nella motivazione di evitare la persona che ha commesso il torto.
