In questo articolo scopriremo quali sono i migliori libri di psicologia positiva, un un approccio psicologico focalizzato sul potenziamento delle risorse e delle potenzialità dell’individuo che si è dimostrato particolarmente efficiente nel trattamento di alcune psicopatologie come la depressione.
Questa prospettiva teorica ed applicativa studia come, attraverso la psicologia, si possa potenziare e raggiungere il benessere personale che è la chiave per poter avere una buona qualità della vita in generale.
Martin E. P. Seligman, lo psicologo statunitense ritenuto il padre della moderna psicologia positiva, infatti, ha sottolineato l’enorme importanza del benessere soggettivo per poter vivere bene, analizzando quest’ultimo concetto secondo due differenti prospettive, quella edonica e quella eudaimonica.
La visione edonica studia la dimensione del piacere personale, la visione eudaimonica utilizza, invece, il concetto aristotelico di eudaimonia come prospettiva al benessere psicologico, quest’ultimo viene inteso come ciò che è utile all’individuo e che comprende non solo la soddisfazione e il piacere individuale ma ne integra lo sviluppo con il mondo circostante.
In questa nostra selezione dei migliori libri di psicologia positiva abbiamo inserito i manuali universitari che approfondiscono l’argomento destinati a studenti e terapeuti e alcuni testi di più semplice lettura che sono rivolti a tutti coloro che vogliono migliorare se stessi e il proprio benessere personale.
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Psicologia positiva. Le migliori risorse della psicologia della felicità e del benessere
Manuale di psicologia positiva
La psicologia positiva è la più grande rivoluzione degli ultimi 40 anni della storia della psicologia. Ha radicalmente cambiato la psicologia, modificandone le finalità e ampliando a nuove dimensioni e costrutti il perimetro di azione dello psicologo. A differenza di altri paesi, in Italia è ancora poco conosciuta e diffusa. Questo volume si rivolge soprattutto agli psicologi (di qualsiasi indirizzo) che vogliano iniziare a comprendere la forza rivoluzionaria della psicologia positiva e come la psicologia positiva cambierà – in meglio – la loro professione. L’obiettivo del volume è di fornire sia al giovane in formazione sia allo psicologo professionista le basi culturali per poter iniziare un percorso personale di approfondimento della psicologia positiva. Il libro, scritto sulla base della più recente letteratura scientifica, affronta i temi centrali della psicologia positiva: felicità, approccio dei punti di forza, resilienza, ottimismo, gratitudine, perdono.
Ottimo presente. Otto lezioni di psicologia positiva per cambiare in meglio la nostra vita
Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale
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