Quella del pensiero positivo è una scuola basata sul possibile benessere psicologico e fisico che deriva dall’allineare la mente su stati positivi lasciando da parte gli schemi di pensiero negativi che gravano sulla nostra esperienza quotidiana. La lista di dieci libri che seguono presenta volumi di impronta più spiccatamente psicologica e altri di impronta maggiormente metafisica e spirituale (come il noto volume “Puoi guarire la tua vita” di Louise Hay), senza tralasciare grandi classici del benessere mentale come “Il potere di adesso” di Eckhart Tolle e recenti volumi di successo come “Ricordati di sorridere” di Daniele Di Benedetti.
I benefici a livello psicofisico di un’attitudine mentale positiva sono indubbi, e valgono in relazione a qualunque sfida posta dalla vita: dal superamento di traumi e periodi di particolare stress e difficoltà agli impegni da affrontare sul campo lavorativo e professionale, dal rapportarsi agli altri in relazioni sentimentali e di amicizia al più generale rapporto mentale che si instaura nei confronti del presente.
I libri possono aiutare tantissimo chiunque voglia intraprende un percorso verso una diversa prospettiva nella vita, positiva e soddisfacente. Ecco la nostra selezione di volumi consigliati. Cliccando sulle copertine si accede alle schede complete dei libri su Amazon, con tutti i dettagli e le recensioni dei lettori. Le edizioni qui riportate sono quelle più aggiornate attualmente disponibili.
Il pensiero positivo oggi
Un libro che è un classico del settore, tra l’altro da poco ristampato in una nuova edizione da parte di Armenia. Norman Vincent Peale ci spiega come riuscire a mantenere un pensiero positivo anche nelle situazioni difficili, riuscendo a trasformare la nostra vita improntandola a una maggiore fiducia in se stessi, il tutto sentendoci meglio nel corso del cammino.
Puoi guarire la tua vita
L’autrice parte da una difficilissima condizione personale per raccontarci come sia possibile cambiando approccio la vita determinare un reale miglioramento della stessa. Il libro analizza le connessioni tra mente e corpo e come gli stati d’animo personali influenzino la salute, insegna anche a perdonare per liberarsi, ad accettarsi e oltre, anche ad amarsi.
Il potere di adesso
Grandissimo classico di Eckhart Tolle, amatissimo da un numero incalcolabile di persone. L’autore in una panoramica filosofica accessibile eppure profonda guida il lettore a una maggiore comprensione del mondo grazie a una focalizzazione sul presente, il presente che sempre sfugge dall’orizzonte mentale di chi oggigiorno si sente prostrato dagli impegni lavorativi e dalle difficoltà familiari e personali. Un libro per riallinearsi al presente e sentirsi meglio, più forti e anche più ottimisti.
Le chiavi del pensiero positivo
Napoleon Hill presenta in questo breve volume i principi e le tecniche per concentrarsi sugli obiettivi da raggiungere, superare ritrosie e timori, massimizzare i risultati. Uno degli autori più venduti di sempre nel settore motivazionale spinge il lettore in modo pratico ed estremamente incoraggiante a guardare avanti in modo positivo e carico di fiducia in se stessi.
Imparare l’ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
Nuova edizione di un bel volume di Martin Seligman, molto noto, da noi pubblicato da Giunti. L’obiettivo del volume è chiaro fin dal titolo, ciò che l’autore presenta è non solo teoria, ma anche pratica, tecniche e consigli facilmente attuabili per ritirarsi su nei momenti difficili, per superare lo stress e la depressione e ritrovare un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
Il pensiero positivo nasce e si sviluppa come tecnica di modifica e di miglioramento della qualità della vita attraverso l’osservazione e la gestione cosciente dei propri pensieri. Uno dei principali presupposti su cui si basa la filosofia del pensiero positivo è infatti che i pensieri sono materia viva e creativa, sulla quale l’individuo ha ampia possibilità d’intervento.
La tecnica principale attraverso cui il pensiero positivo è messo in atto è costituita dalle “affermazioni”, ovvero frasi che contengono in sé le caratteristiche mentali, fisiche e spirituali che l’individuo desidera possedere oppure gli eventi che desidera che accadano. Le affermazioni possono essere pronunciate ad alta voce, pensate o anche cantate, portando così attraverso questa costante ripetizione a una lenta riprogrammazione della mente subconscia.
